Исхрана сваког другог дана

<бр/>

Они који желе да изгубе тежину често користе екстремне дијете, што оштро ограничава количину конзумираних калорија. Поред тога, они не узимају у обзир потребе организма у равнотежи конзумираних протеина, масти и угљених хидрата, често га лишавају једног од ових елемената. Овај начин губитка тежине доводи до апсолутно супротног жељеног ефекта - ваше тијело, када доживи стрес, почиње стављати масноће у резерву, а само га гурате да повећате јачину звука. Не тако давно је постало познато о потпуно новом систему исхране - пикантној потрошњи хране или исхрани сваког дана. То је да за један дан смањите број калорија за око две трећине, али следећег дана вратите се у уобичајену исхрану. Систем обезбеђује сорте. На пример, дан ограничења је дан уобичајене хране, дан ограничења је два дана уобичајене хране, и тако даље.

Доња линија је да само за дан гладовања ваше тело нема времена да пређе на масу масти, јер не доживљава стрес. За данас је под условима ограничења коришћењем акција одложених на хитне случајеве. Тако постепено сагоревате депозите масти.

Важан услов за посматрање овакве исхране је разумљив у данима без ограничења. Немојте после једног дана, на пример, на јогурту или скутићу, журити на ролне и масно месо и све ово јести у огромним количинама. Покушајте да не преједате и не ослањате се на масну, зачињену и слатку храну.

Исхрана сваког дана даје одличне резултате, али није вредно чекати их одмах. Спаљивање масти ће се постепено појавити, тако да ћете изгубити тежину око недељу дана касније. Важно је да тело неће тражити повратак масти, па ће резултат такве исхране дуго остати код вас.

Прије преласка на пикантну храну, размислите о томе да ли имате проблеме са стомаку. Ова чињеница ће постати контраиндикација за то. Осим тога, исхрана сваког другог дана је непожељна за тинејџере, труднице и лактације.

Видео.

Подели Са Пријатељима
Претходни Чланак
Sledeći Чланак

Оставите Коментар