Исхрана: ананас и пилетина

<бр/>

Неопходно је прибегавати било којој исхрани тек након консултовања специјалиста. Недавно ће ваше тело добити монотонију исхрану. Важно је да лекар не пронађе препреке за истовар дана. Они могу постати трудноћа, лактација, појединачне болести. Дакле, ананасу се не препоручује да се укључи у гастритис са високим нивоима киселости и пептичких улкуса - његов сок повећава активност секреције желудачног сока. Пилетина - производ који је много нешкодљивији, због чега је део многих дијететских јела. Месо је савршено апсорбирано од стране тела, није случајно да се дају ни малој деци. Довољно је уклонити кожу од меког тијела и претворити у вриједно јело. Уз вишак тежине, нутриционисти нарочито препоручују пилеће дојке, као најнижи калорични део трупца - 100 грама белог меса без коже садржи не више од грама масти.

Кувано или парно бело месо је потпуна исхрана богата фосфором и протеинима. Према томе, ограничавање хране током пражњења биће лакше пренијети него са неким другим дијетама. Ако не пронађете контраиндикације за ананас, то ће постати драгоцени асистент не само у борби против прекомерне тежине. Важно својство ових егзотичних плодова је способност да дају осећај засићења светлости, што је толико важно за терапеутско гладовање.

Ананас помаже у уклањању вишка течности и штетних супстанци из тела. У том случају нећете изгубити калијумове соли, које су неопходне за нормалан рад тела - плод се састоји од велике количине ове супстанце. Обично ананас-пилетина мени уводе нутриционисти 9 дана. Ако сте овога пута, на крају ћете изгубити до 6 кг вишка телесне масе и побољшати метаболизам.

У првих 3 дана од исхране, препоручљиво је користити само кухано или парово бело пилеће месо у малим порцијама за доручак, ручак, ручак и рану вечеру. Да не бисте пролазили, пазите на чашу чисте воде пре јела. Од четвртог дана до шесте, неопходно је у потпуности ићи у мени за воће.

У последња 3 дана уђите у исхрану и ананас и пилетину. Користите ову храну заједно: ензим садржан у воћу ће разбити масти и помоћи телу да апсорбује протеин. Покушајте да разликујете посуђе. На пример, припремите једноставну салату пилетине и ананаса. Кити пилеће груди и олупити је са коже, костију и хрскавице. Сјежите месо на мале комаде и мијешајте срезима ананаса. У сезони са свежим соком ананаса, можете додати и неколико капи лимуновог сока.

Током свих девет дана исхране пилетина од пилетина потребно је пити до 2 литре течности дневно: минерална вода без гаса, зелени чај. Нутриционисти наглашавају да се после истовара могу појавити стагнација жучи. Да бисте помогли свом тијелу, понекад уместо чаја, унесите цхолагогуе колекцију биљака у мени. На почетку сваког дана, дијета се може узимати на празан желудац са 25 г биљног уља.

Ни у ком случају немојте комбиновати исхрану са различитим медицинским стимулансима - диуретиком или лаксативима. То је превише притиска на тело - нека се чисти самостално. Боље редовно вежбати, пливати у базену, посетити купатило и масажу терапеута - онда ће позитиван ефекат исхране дуго трајати.

Видео.

Оставите Коментар