Како одабрати дијету за крвну групу

<бр/>

Избегавајте неадекватну исхрану крвном групом И (0), у супротном добијате проблеме са стомаку, иако људи у овој групи имају упорни дигестивни систем и јак имунитет. Такође, власници прве групе су склони алергијама и артритису. Покушајте да ограничите потрошњу брашна и млечних производа. Основа ваше исхране требала би бити месо. Немојте користити плочице од кромпира, каша и цитруса. Није препоручљиво јести купус, пасуљ, кукуруз, разне сосове и маринаде. Пијте биљне чајеве. Да бисте смањили тежину, обратите пажњу на производе који убрзавају метаболичке процесе. Ако сте носилац крвне групе ИИ (А), вегетаријански оброци треба да буду присутни на вашем столу. Од поврћа и воћа, дигестивни систем ће се побољшати. Непоштовање ове дијете може изазвати дијабетес и проблеме са кардиоваскуларним системом. У менију ограничите потрошњу производа као што су кромпири, бруснице, кечап, мајонез, бели хлеб. Немојте пити црни чај и било какву сода. Да бисте се ослободили додатних килограма, једите мање оштра и кисела јела, као и слаткиша и чоколаде.

Људи са крвном групом - ИИИ (Б) су срећни, јер се њихово тело лако прилагођава било којој врсти хране. Али и даље се не ослањамо на такве производе: перад, свињетина, морски плодови, шипке, биљна уља (осим маслина). Сва остала јела су дозвољена. Кукуруз, месо зеца, млечни производи, пиринач, купус, риба, поврће и воће ће вам највише искористити. Избегавајте пиће са гасом. Да бисте изгубили тежину, не једите слатку и масну храну, житарице од пшенице, кукуруза и хељде.

Власници крвне групе ИВ (АБ) су подложни анемији, болести срца, а такође имају и слаб систем за варење. Размислите кроз свој мени и пажљиво га направите. За вас, најкорисније су млечни производи, месо и риба диет сорти, ананас, орахе, пшенични хлеб. За губитак тежине ограничите употребу махунарки, кукуруза и месних производа.

Видео.

Оставите Коментар