Исхрана током поста

<бр/>

Што се тиче поста, многи клерици кажу да не треба порицати своје тело производима који јој требају. Али ако особа пронађе моралну и физичку снагу за пост, пожељно је искључити из употребе апсолутно све производе животињског порекла, укључујући уље, јаја и млеко. Такође забранили су слатке колаче, пецива, слаткише. Блажи режим поста је искључење меса, рибе, живине, али наставак употребе млијечне хране. Нису сви људи лако ускратили уобичајену месну и млечну храну. Ако једном не добијете једнократни прекидач за лечење хране, покушајте да ограничите конзумирање меса, млека и других производа забрањених у посту. Ово ће такођер имати повољан ефекат.

Посматрајући пост, у кратком времену можете знатно изгубити тежину. Почећете да осетите невероватну лакоћу у телу, осетите приметан искорак снаге и живахности. Али за ово је неопходно водити здрав животни стил, много се помицати, често излази на отворени простор и једу уравнотежено

Шта може заменити месо и млеко током поста?

Прво, потребно је обратити пажњу на пасуљ, разне житарице, орасле и печурке. Покушајте да једете више поврћа, воћа и бобица. Такође не заборавите да конзумирате пуно течности. Природни сокови, компоти, воћна пића надокнађују недостатак воде у телу. Често особа осећа да је гладан, иако је, у ствари, жедан. Ако не клањете, повећајте број оброка дневно.

За данас на интернету је могуће наћи сет рецептура разних пустих намирница. Можда неке од посуђа које никада нисте покушали. Немојте бити лијени експериментисати у кухињи. Запамтите да чак и припрема постељне хране може се приступити креативно.

Видео.

Оставите Коментар