Штетне дијете: најопаснији начини смањивања тежине

<бр/>

Током таквог моно-исхране исхране могу да једу само један производ: .. кефир, хељда, јабуке, лубенице итд броју тачно јео практично ограничен на крај другог дана повраћања је већ почело на врсту "Даили specials". Али резултати су импресивни - од 3 до 7 кг недељно. Чињеница да је тело под великим стресом од наглог преласка на таквом оскудном исхраном: не добијају довољно протеина, угљених хидрата, масти и витамине и елементе у траговима, да се ослободи вишка течности из прве, а онда почиње да "једе" себе. Имунитет се смањује, коса почиње да пада, нокте се раскида. Лост тежина вратио заједно са пуном омјеру: бори преједање након монодиетс двоструко тешко

. Вегетаријанство

"Зелена" дијета је један од најконтроверзнијих система хране. Упркос чињеници да су многи људи придржавају његових принципа током живота, званична медицина не препоручује да се одрекну меса и животињских производа за труднице, децу и адолесценте. А они који се не могу похвалити савршеним здрављем, вреди се одустати од експеримената. Посебно је опасно је екстремни облик вегетаријанства - Веганисм, што значи одбацивање чак и од јаја и млека. На крају крајева, тело је лишено многих витамина и хранљивих материја садржаних у овим производима. Повећан ризик од анемије, као погоршање хроничних болести.

Детокс-дијета

Новост на "тржишту" метода губитка тежине. Његова суштина је да се одрекне намирнице које су високо у масти, и подвргнут продуженог термичке обраде. Поред тога, калорија дневно дијета не би требало да прелази 1300 кцал, а неки оброци треба да се замени специјалним коктелом на основу јаворовог сирупа. Ефикасност такве исхране повезана је са озлоглашеном реакцијом тела на промену исхране. Дакле, килограми неће успорити након завршетка "штрајка глађу". Надаље, унбаланцед исхрани може резултирати болести гастроинтестиналног тракта.

Аткинс Диет

Овај систем хране темељи се на претпоставци да људска исхрана зависи од крвне групе. Дакле, власници прве групе треба да се ослањају на месо, друго - на биљну храну. Људи са трећом групом су сретни - могу све да једу. Али они у чијим венама тече крв 4 групе, мораће да раде у потрази за одговарајућим производа: на требало би да теорија о мени Аткинс састоји од егзотичних јела. Не постоји научно оправдање за исхрану. Међутим, је изграђен на принципу ограничења исхране, што значи да је тело поново лишен микроелемената и витамина неопходних за нормално функционисање.

Дуканска дијета

следбеници овог монденско менија исхране у суштини састоји од једног протеина: риба, месо, јаја, млеко, сира. Али количина угљених хидрата је сведена на минимум. Међутим, придржавање овог система хране је једноставно и може штетно за здравље. Вишак протеина може довести до интоксикације и кетоатседозу - поремећај метаболизма угљених хидрата. Процес варења је тешки, стање здравља погоршава и апетит нестаје.

Видео.

Подели Са Пријатељима
Претходни Чланак
Sledeći Чланак

Оставите Коментар