Дијета Ирине Билик

<бр/>

Украјински Поп Дива независно је дошао са дијетом која јој је помогла да смрша, али да њена тежина методу губитка да би била ефикасна, певачица провели много времена проучавајући ову тему и консултације са реномираним нутрициониста. Резултат није био најбржи, али је приступачан и ефикасан систем власти, уз помоћ којих Ирина Билик се отарасили додатних килограма за око годину дана. Ирина је поносна што њена исхрана не штети здрављу, већ помаже побољшању благостања. Певач предлаже јутро, након што се пробудиш, да пијеш чашу чаја. Она назива овај процес "прање унутрашњости". Није последње место у исхрани разумевање самог процеса. На пример, када пије чај, треба замислити како се вода разбија у телу. Пожељно је пити зелено, а не црни чај.

Неколико сати после доручка, неопходно је да се једе салату, кувана своје руке, а можете користити било које поврће које се налазе у вашем фрижидеру. Исеците фино парадајз, паприке, краставце и купус. Маслиново уље или кефир може постати обући за ову салату. Замена за хљеб ће бити исецкан од раженог хлеба.

Припремите се да ће вечера се састоје само од шоље кафе или чаја, један од пића може подићи расположење и тон.

Према овој дијети вечеру би требало да буде најкасније 5-6 сати увече, припрема кашу од хељде или пиринча. Једи, а онда пијеш чашу сок од парадајза.

Ирина Билик има малу тајну која помаже јој да увек буде у облику не дозвољавајући ектра килограма појавити у њеном животу. Пошто је певачица је веома заузет човек, а понекад је тешко за један дан издвојено време за ужину. У таквим случајевима Ирина покушава ујутру да доручкујем здраву кашу да помаже заменити је примио прве јела и даје снагу за цео дан.

Да бисте направили кашу, потребно је да сипате овсену воду и доведете до вреле. Резан лук исећи у тањир са биљним уљем. Овсене каше да се мешају са луком и сезоне са зачинима, додајте морач са першуном и добро измешати, посути рендани сир.

Видео.

Подели Са Пријатељима
Претходни Чланак
Sledeći Чланак

Оставите Коментар