Ниско-калоријски десерти за новогодишњи сто

<бр/>

Сваки десерт, било колач или колач, садржи свега високе калоријске производе: брашно, шећер, шлаг, какао, карамела, путер, јаја, орахе. Дакле, десерт се примењује на дијеталну храну. Понекад само један комад колача или колача садржи пола дневног оброка - 600-700 кцал. Наравно, узимање на исхрану усред празничних празника није опција. Мало је лакше једноставно прећи са тешких десерта на лагано и ниско-калорично, али не мање укусно. Несумњиво, најхитнији дезерти су освјежење од воћа и јагодичастог воћа. Да бисте добили највише нискокалоричних посластицу, довољно за припрему салата од воћа 4-5 врста (на пример, банане, јабуке, ананаса, кивија, поморанџе), зачињена медом или јогуртом. За првобитну декорацију посуде можете користити необично сунчано "јело" од половина наранџе или ананаса, ољуштене од пулпе.

Воћни и бобарски желе такође се могу једити мирно, без страха за струком. Просечан садржај калорија у овом слатком третману је нешто више од 100 кцал / 100 г. Поред тога, једноставно је и брзо припремљено, али изгледа прилично импресивно.

Можете и додати карамел или чоколаду у плод. У овом случају, њихова калорична вредност ће се повећати на око 150-200 кцал, али укус ће бити једноставно невероватан. Поред тога, недавно је таква одлука дијететских десерта у облику слатког фондуа стекла изузетну популарност.

Међу различитим сортама теста у погледу калоријског садржаја, прво место је подељено на крупноће, колаче и пахуљице. Затим следите бисквит, крему и палачинку. Само свеже тесто Фило се сматра најлакшим. Од њега су припремљени бечки стручњаци. У овом тесту шећерне и памучне масти уопште нису садржане, али се испоставило да је врло танак. Због тога ће у новогодишњим празницима бити успешна одлука да се испере празнична јабука или вишња струдел - у једном делу калорија ће садржати нешто више од 200.

Од колача најнижу калоријску опцију на новогодишњем столу биће кекс (370 кцал). Али о "Наполеоновом" пуфу, крему од маслаца, пециву и крему, боље је заборавити.

Видео.

Оставите Коментар