Дијетална коза: лосе тежина укусна

<бр/>

Главни производ ове исхране шкампа су било које врсте и величине (краљевске, тигар, велики или мали) који се односе на храну и дијететским садрже протеин, омега-3 масна киселина, витамин Б Б, силицијум, сумпор, разни елементи у траговима. Упркос чињеници да је шкампи на схелл (сирове) су скупљи и захтевају више времена да их очисти, највише волео да купи све исто што им је, са резултатом, користан и високо-квалитетног производа. Осим тога, препоручује се да се једе шкампи кувано или на пари, и пржена кувајте их често не (као изузетак), дневни унос може бити до 350 грама. Поред козицама на менију укључују поврће, воће и бобице (1 кг дневно), зелене у било којој количини. Поврће (шаргарепа, купус, краставци, неке репе) могу се једити и сирове и куване. Од плода за ову врсту исхране, најбоље су погодне агруми (наранџе, тангерине, лимун). витамин Ц садржан у њима промовише потпунију пробаву оних корисних супстанци које се налазе у шкампима. У ту сврху се препоручује да поспремите припремљене плодове мора са лимуновим соком. Као зачина за салате користи се маслиново уље. Потпуно је забрањено да једе током дијета шкампа соли и шећера, кромпир, риба, месо, хлеб, пецива јела, алкохолних пића. Запремина унос дневно течности (вода за пиће без гаса, чај, сок, обрано млеко) треба да буде доведен до 2,5 литара.

Трајање курса исхране од шкампа је од 7 до 10 дана, за адолесценте - не више од седам дана. Током овог периода, можете се ослободити 3 до 5 кг вишка тежине. Међутим, пре него што почнете са дијетом, пажљиво прочитајте контраиндикације: болест јетре, штитне и, астме, коњунктивитис и неке друге хроничне болести, као и присуство алергије на шкампи.

Видео.

Подели Са Пријатељима
Претходни Чланак
Sledeći Чланак

Оставите Коментар