Закони лепоте: чаја дијета

<бр/>

Због чињенице да садржи катехине, зелени чај доприноси побољшању метаболизма и процеса фисије масти. Поред тога, исхрана чаја такође може побољшати здравље, пошто зелени чај позитивно делује на зубе, побољшава функцију бубрега и јетре и смањује ниво холестерола. Када посматрате исхрану чаја, не заборавите на неке од његових карактеристичних карактеристика. Пре свега, његова ефикасност ће директно зависити од чаја, па се преференцама треба дати висококвалитетни зелени чај од природног листа, који је много кориснији од чаја у врећама. Један дан је довољан да пијете 3 чаше пића, али ако није јак, онда можете пити више.

Међу различитим дијетама чаја, најстрожа је техника која подразумијева само кориштење чаја. Помаже у смањењу тежине, неки диетићи га именују за болести као што су ентероколитис, акутни гастритис. Међутим, с обзиром на то да се ова сорта сматра истоварањем, трајање траје не више од једног дана и може се поновити не више од једном или два пута недељно. Такође је важно напоменути да је за извођење такве исхране најбоље у данима са посла и са својим поштовањем водити умерену физичку активност без повећања оптерећења.

Основна правила мање строге исхране чаја свакодневно пију зелени чај и ограничавају конзумирање масних намирница, пекарских производа и слаткиша. Док су сви остали прехрамбени производи, укључујући месо, рибу, јаја и млечне производе доступни. Такође треба напоменути да ако се поштује овај систем исхране, можете пити одјеће или инфузије биљака, као и мирну воду.

Трајање овог метода губљења тежине треба прилагодити у зависности од тога колико се чај пије свакодневно. Ако је количина 5 куглица, онда дијета не би требала бити дуже од двије седмице, а поновит ће се тек након шест мјесеци. Ако је исхрана више штедљива, онда трајање може бити 2 месеца. Иначе, то је двомјесечна исхрана која даје изразитији и упорнији ефекат.

Видео.

Оставите Коментар