Изгуби тежину на кинеском

<бр/>

Оријентални нутриционисти су сигурни да тајна здравља и хармоније лежи у надгледању исхране. Кинези седе за столом 4 пута дневно и то раде у одређено време. Први оброк - доручак би требао бити у 7-9 ујутру. У овом тренутку, стомак делује што је могуће активније, тако да количина хране није ограничена - све ће то имати користи телу.

Ручак је вредан трошења током периода доброг рада срца - од 11 до 13 сати. То се препоручује да вечерам са породицом или пријатељима - у овом тренутку човека као и увек, отворен за духовним разговорима, а пријатних храњења компаније вари брже и боље

. У периоду од 15 до 17, организујте снацк са чајем и слаткишима. Према Кинезима у постају активни бешике овом тренутку, тако да пијан течност не само стагнира у телу, али и помоћи да се закључити из њега токсине и отпада.

Вечера би требало бити лагана и трајати најкасније 19 сати. Након овог сата дигестивни систем треба одмор до јутра. Храна која се једе ноћу неће бити апсорбована од стране тела, с обзиром да ће сва енергија кренути да се регенерише, не варати храну

Кинези верују да постоји потреба да једете мале порције и не журите током јела. Није ништа што становници небеске империје проводе два сата на ручку. Испоставља се да људски мозак има засићени центар, који се укључује тек након 20 минута након почетка оброка. Брзо апсорбујете храну, ризикујете да једете много више него што је потребно за засипање.

Још једно важно правило губитка тежине на кинеском је сагласност са режимом уноса течности. Пиће не може бити раније од 3 сата након темељног оброка. Кинези верују да вода нарушава процес варења и, последично, асимилацију корисних супстанци

Храна Кинеза варира у зависности од сезоне: зими, на својим столовима превладавају врућа јела, а љети - освежавајући производи.

За добро варење морате изабрати право мјесто за оброк. Верује се да морате да једете на пријатном месту, седите према истоку. Овај положај омогућава енергетским токовима тела да се подударају са енергетским токовима Земље, што такође помаже телу да апсорбује храну.

Важна компонента кинеског система хране је емоционално стање особе. Становници ове земље су сигурни: не можете започети оброк у стању беса или иритације. Чак и најобичајнији оброк треба претворити у празник, а тек онда ће храна донети задовољство и корист телу.

Видео.

Оставите Коментар