Исхрана меса

<бр/>

За поређење, на пример, са дијетом сокова или бисерним јечмом, месо вам омогућава да користите скоро сву храну која је обично укључена у вашу свакодневну исхрану. Шта је то?

Пре свега, исхрана меса усредсређена је на смањење уноса угљених хидрата и њихову замену за протеине. Са таквом дијетом препоручује се пити више чисте воде како не би преоптерећивали бубреге. Иначе, боље је пити чиста вода, можете имати минералне ниско-карбонизоване, али не сокове и кафу.

Међутим, постоји велики број производа који су стриктно забрањени када посматрају дијету од меса. Овај шећер, производи од брашна, воће, млечни производи и алкохолна пића, шаргарепа и кукуруз, кромпир. Сва ова јела садрже огромну количину угљених хидрата. Пошто сте једли бар мало нечега, ризикујете да избегнете читав резултат.

Али у слободној количини можете јести месо и све врсте месних прерађевина, рибе, пилетине и поврћа, осим забрањених. Верујте ми, ови производи ће вам помоћи да не само изгубите тежину, већ и очистите своје тело токсина, енергије и мултивитамина. Требало би напоменути да без обзира на исхрану, свако би требао направити сопствени распоред уноса хране.

Најтачнији, здравији и помажући да се изгуби тежина хране - пет пута. Једите мало, али често - то је златно правило сваког млађег девојчице. Морате организовати свој дан тако да после 20:00 храна у стомаку више не пада.

Такође можете диверзификовати исхрану. Замислите мени за сваки дан, пронађите занимљиве рецепте за укусне јела и наставите. Запамтите да је салатирање боље с маслиновим уљем, а у месним јелима и поврћем додајте лимунов сок. Оваква сорта ће вашој исхрани дати одређени шарм, тако да ћете изгубити тежину месец дана или више. Иако је довољно да се придржавате десетодневне исхране, тако да се осећате лагано и трансформишу.

Видео.

Подели Са Пријатељима
Претходни Чланак
Sledeći Чланак

Оставите Коментар