Дијета са овсеним месом

<бр/>

Оатмеал диет односи монодиет, тј дневна исхрана састоји углавном од једног производа, који захтева велике снаге ће манифестације. Његово трајање је 7 дана, током које је дозвољено једити само овсена каша и неке плодове. Кувана каша је боље на води. Можете га припремити директно пре оброка, или можете да пијете овсено месо хладном водом и након 12 сати. Овај други метод се сматра најкориснијим, јер током термичког третмана неке од корисних супстанци исцрпљују. Забрањено је слану кашу, а такође додати мед или шећер.

Овсена јела мора се једити за доручак, ручак и вечеру. Ујутро, можете се третирати са сувим плодовима, али у умерености. Најбоље је да се зауставите на слаткишима, јер једење пуно кашице од овса понекад доводи до запртја. Уколико постоји осећај глади у паузи између вечере и вечере, можете јести плодове, углавном зелене јабуке. Током дана потребно је пити више течности. Међутим, потребно је то учинити само током паузе између оброка

Величина сваког дела се одређује независно, не постоје посебна ограничења. Отпуштање додатних килограма на овсену кашу биће добијено чак и са великим порцијама. Сједење на сличној исхрани је једноставно, јер каша савршено сједи и осећај глади се не мучи неколико сати.

Таква исхрана се не препоручује само за нормализацију тежине, већ и за целокупно здравље тела. Преко недељу дана, исхрана са овсеним месом омогућава вам да изгубите до три килограма више. Ако се комбинује са чишћењем тела, резултати ће изненадити још више. Да бисте то урадили, припремите пиринчасти јелик: ујутру у 4 литра воде испуштајте 4 жлице пиринча, ујутру, врели на сат на ниској температури. Требало би да се пије за доручак, а у наредних пет сати нема ништа за јести. Тада храна се наставља, али пет сати пре спавања можете пити само воду. Овај чистач, пијан дан пре исхране, добро припреми тело за нову исхрану.

Видео.

Оставите Коментар