Исхрана грејпфрута: како уравнотежити мени

<бр/>

Сама исхрана је дизајнирана за брз губитак тежине због мале количине калорија у исхрани. Као бонус, неке такве дијете такође прочишћавају тело.

Дијета јаја-грејпфрута се односи на ову категорију моно-дијета. Израчунава се за три дана. Састојци овакве исхране су одлични за брз губитак тежине. Јаја су добро позната као дијететски производ. Грејпфрут због садржаја специјалних једињења доприноси спаљивању масти. Изгубити тежину када посматрање такве исхране може бити 1,5-3 кг.

За доручак једе пола грејпфрута, кувано јаје, парче ражаног хлеба и шољу кафе или чаја без шећера. За ручак, требало би да једеш пола грејпфрута и два јајета, пијете без газиране воде. Вечера ће се састојати од пола грејпа, два кувана јаја и чаја без шећера са лимуном.

Могуће је користити и црни чај и зелени чај. Јаја морају добро кувати. Уместо 10 минута кувати их око 15 минута и, наравно, треба их једити без соли и мајонезе

Постоји одређена модификација ове дијете уз додатак кромпира. Ова дијета се рачуна четири дана. Мени такве исхране подразумева доручка чашу сока од грејпфрута у, тврдо кувано јаје и шољу кафе или чаја без шећера са лимуном. Вечера ће се састојати од куваног или печеног кромпира, јабука и шољице кафе или чаја без шећера са лимуном. Вечера садрже чашу сока од парадајза, грејпфрута пола, један тврдо кувано јаје, и шољу кафе или чаја без шећера са лимуном у.

Анита Тсои нуди своју варијанту исхране јаје. Цитрусни плодови морају бити ољуштени и ољуштени, кувана јаја, очишћени и жуманци уклоњени. Доручак се састоји од шоље зеленог чаја без шећера и једног јајета. Сат времена касније, можете јести грејпфрут. И тако их замјењује цео дан. Да бисте елиминисали осећај глади, пијете воду (можете са парчином лимуна).

Видео.

Подели Са Пријатељима
Претходни Чланак
Sledeći Чланак

Оставите Коментар