"Морска" дијета: правила и распоред

<бр/>

Први дан морске дијете <бр /> За доручак, поједите пар крупова хлеба са одјевима, 50 г туне у свом соку и једном парадајзу. <бр /> За ручак: 200 г обрађених морских производа (козице, шкољке или ракови), 150 грама поврћа, зачињена лимуновим соком, једна јабука. <бр /> За вечеру: 200 г пршута, 50 г броколија, 20 г шпагета у парадајз сосу, 30 г конзервираног целера, једна банана

Други дан морске дијете <бр /> Доручак са малим порцијама незлађене житарице са млеком, једним тостом од брана и једном бананом. <бр /> За ручак: 100 г конзервираног лососа, 200 г салата од поврћа, зачињено лимуновим соком, једном лепаком, неколико судопера. <бр /> За вечеру: 70 г чипса, 50 г зеленог грашка, једна рибњака, 150 г салата од поврћа, једна крушка

Трећи дан морске дијете <бр /> За доручак, јести 50 г конзерви сардина, један тост, један парадајз и чаша лимуновог сока. <бр /> Можете једете са једним рибљим сецком, једним тостом, великим дијелом салате од поврћа, зачињеним лимуновим соком и једном јабуком. <бр /> За вечеру: 200 г пилетине, кувано на роштиљу, један печен парадајз, 50 г куваних гљива, 150 г зелене салате у лимуновом соку, јогурт

Четврти дан морске дијете <бр /> За доручак: једно јаје кувано, мекано кувано, 50 г куване печурке, 100 гр печене сланине, једна крушка, чаша сок од поморанџе. <бр /> Ручак: сендвич са два крушка храста са мачевима, зелена салата и мешавина пиринчаних сардина и рибљих штапића, 50 г паштета од раковице, једна банана. <бр /> За вечеру: 150 г било које масне рибе печене у фолији са лимуновим соком, 150 г куваног купуса са тиквицама, једним јабуком

Морски плодови имају добар ефекат на менталну активност, тако да се то може видети током испитивања и других важних активности везаних за ментално дело. Користите морска дијета једном мјесечно као истовар.

Видео.

Оставите Коментар