Неправилна исхрана

<бр/>

Тхе дијета не доноси жељени резултат, ако је заснован на оштром смањење калоријског уноса. Док су неки, чини се да је гладовање обезбеђује најбољи резултат. Али, изненада отказао килограма - велики стрес за тело! Поред тога, тело је "туга" почиње да се угаси водом, остављајући масти "у резерви". Изгубљена течност брзо попунити (и килограма назад, вероватно чак и више него) када је лице губитак тежине "љушти" са строгој дијети.

Требало би да буде опрезнији у пристане на дијети која се заснива на предузимање посебних пилуле, прашкови, итд Најчешће то је само превара. Међутим, неки лекови за мршављење је заиста ефикасна, али "у погрешном правцу." Они садрже Лакативе или диуретичне агенсе који промовишу хитно уклањање воде из организма. Резултат ће бити исти као претходно описано.

Многи су привлачи исхрани, током којих би требало да буде само одређене врсте хране (или чак један производ) или производи у одређеним комбинацијама. Само да нема поузданих научних доказа да је "веза" одређених производа или искључиво хељде (или лубеница или јабуке или чоколаде - итд) моно исхрана утиче на губитак тежине. Али тело не добија неопходне хранљиве материје из друге хране ...

Постоје они дијете које укључују прескакање оброка или замена доручак, ручак или вечеру неки од концентрата хране. У овом случају, тело не може добити оно што је неопходно да неће довести до губитка тежине и лоше здравствено стање.

Дијета чини потпуно одустати од масти, шећера или угљених хидрата? Опет, тело не добија ништа важно за здравље. Могло би и требало да буде готово ништа, али избалансиран и у малим порцијама. Затим дивља апетит, узрокује замах је више или мање јестиво на свом путу, и брзо повећање телесне тежине нећете добити било.

Видео.

Оставите Коментар