Диет Целери

<бр/>

Дијета целера припада групи стриктних дијета, јер је неопходно једити само оно што је наведено у његовом менију. Забрана употребе слаткиша, производа од брашна, киселих производа, алкохолних и газираних пића и шећера.

Основа дијете је специјална целерна супа, која се свакодневно може користити у неограниченим количинама. Нискокалорична и добро стимулише варење.

Соуп Реципе <бр /> Састојци: <бр /> -300 г свежег корења; <бр /> -100 г корена целери; <бр /> -3 сијалице; <бр /> <бр /> <бр /> -3 парадајз; <бр /> -Бугарски бибер <бр /> -сит парадајз сок; <бр /> -200 г боранија.

Корење целера треба се опрати текућом водом и фино исецкати. Остатак састојака исеците у коцке и ставите их у суду, додајте целер и попуните парадајз соком, који би у потпуности покрио све поврће. Додајте супу до вреле, а затим кухајте на ниској врућини пола сата.

Целера је богата аскорбинском кисом, каротеном, калијумом, фосфором. Осим тога, има пуно натријума, што вам дозвољава да не испарите јела из ње. Има јачање и диуретичке особине. Такођер супа диет диет и презентују протеин намирница богатих, сирово поврће, воће и газирана минерална вода, који може да замени слабу кафу или чај без шећера.

Образац дијета узорка <бр /> Први дан: супа, свеже воће, поред банана и грожђа. <бр /> Други дан: поврће и супа. <бр /> Трећи дан: кувани кромпир, пожељно у униформи, супа и поврћа. <бр /> Четврти дан: супа, литар кефир са ниским садржајем масти и 3 банане. <бр /> Пети дан: 6 свјежих парадајза, супе, 500 г куване рибе или говедине. <бр /> Шести дан: поврће, 350 г кувана пилећег филета или говедине, супа <бр /> Седми дан: кувани пиринач, пожељно браон, супа и поврће

Друга недеља исхране понавља мени. Сваког дана, морате пити најмање 1,5 литре воде. Ефекат целера исхране траје дуго, поред тога, после 14 дана на ниским калоријама супе може генерално јаз жеља да једу масне хране. Опет, не можете седети на овој дијети најмање 8 недеља.

Видео.

Подели Са Пријатељима
Претходни Чланак
Sledeći Чланак

Оставите Коментар