Како изгубити тежину на сировој храни

<бр/>

Сасвим је једноставно објаснити зашто успевате да смршате користећи само сирове хране за храну. Основа исхране у сировој прехрамбеном систему је поврће и воће у сировом облику, за које се зна да су влакна, па се осећај глади релативно брзо елиминише. Влакно ће попунити желудац и више не жели. У таквој храни има неколико калорија и угљених хидрата, а мало је вероватно да ће јести много.

Познато је да се сирово воће брзо дигира у телу, обично се то дешава у року од сат времена. Што се тиче поврћа, њихово време варења, по правилу, не прелази четири сата. Зато се масти не могу депоновати.

Почните да једете на сировом систему хране боље током лета, када је пуно поврћа и воћа. У почетку се препоручује да једете сирово поврће и воће не више од два дана за редом, касније можете продужити ову дијету недељу дана, а затим мјесец дана.

Прелазак на апсолутно пуну храну са сировим производима претпоставља елиминацију потенцијално штетних производа, не можете јести храну са стабилизаторима, конзервансима и емулгаторима, пити кафу и алкохол, једити готову храну. Прво, идите на трећину сирове хране, а затим покушајте напустити пржену и конзервирану храну. Следећа фаза ће бити одбацивање меса, риба и млечних производа.

Није неопходно пратити сва горе наведена правила, свака особа може изабрати сопствени поредак акција, важно је да сте правилно конфигурисани у смислу психологије. Лоша тежина система сирове хране не може бити са лошим мислима, морате се прилагодити побједи.

Радујте се у малом богатству, када тежина почиње да се постепено одустаје, јер се нећете осећати угодно првим данима употребе сирове хране. Потребно је време пре него што ваше тело почне да осети светлост после оброка са пуно витамина, јер ће ваше тело морати да преживи глобално реструктурирање и да се прилагоди новим условима постојања.

Видео.

Оставите Коментар