Суптилности макаронске дијете Монике Беллуцци

<бр/>

Које грешке су довеле до чињенице да су паста претворена у непријатеље свих оних који губе тежину? Прво, права италијанска тестенина састоји се од два састојка - вода и пшенично брашно. У овом случају се користи пшеница чврстих врста, што је изузетно корисно за здравље. За прекомерне тежине оловних макарона, направљених од меких сорти пшенице, али се најчешће налазе у продавници. Друга главна грешка је допуњавање горива. Макарони треба послужити са мало маслиновог уља. У Русији је обичајно злостављати путер. Посебно је популарно да једете шпагете са пуно сира и масне креме. Постоји и трећа грешка - тјестенина је прихваћена као прилог и комбинирана са месним производима, док су независно јело.

Шта Моника Беллуцци саветује женама које желе да одрже лепу струку, а ипак не изгубе своје здравље? У срцу њене исхране користи се њен омиљени италијански производ - паста.

Дакле, изаберите само пасту од трске пшенице. Такође садржи елементе који ће успорити старење ћелија и пружити вам цвијетни изглед. Обратите пажњу на обојене тестенине уз додатак парадајза, спанаћа, других производа. Они такође спадају у категорију дијететских производа и доприносе губитку тежине. Поред тога, присуство додатних састојака вам омогућава да одбаците додатне суплементе.

Одлучили се да се покварите шпагетима, одустајте од других главних јела. Додајте их са маслиновим уљем, додајте зачине. Биће вам изненађени колико богат укус правилно припремљених тестенина: месни сок и сос су му ускраћени. Такође се препоручује прерада, парадајз, лук и бели лук.

Ако желите да се разгледате лака и срдачна јела, онда смањите део тестенина и додајте му мало рибе. Посуда ће остати исхрана и постаће још кориснија.

Није потребно одбацити сир. Али боље је користити тешке сорте - на пример, Пармесан. Користите га у малим количинама: довољно је богат укус који ће обогатити пасту.

Главна тајна Монике Беллуцци је да храна треба да буде забавна. Тек онда ћете гарантовати постизање жељеног циља, било да је тан струк, дуговјечност или једноставан сан о срдачном и укусном оброку!

Видео.

Подели Са Пријатељима
Претходни Чланак
Sledeći Чланак

Оставите Коментар