Диет Алла Пугацхева

<бр/>

, то се односи на дијети од моно и би се посматрао захтева значајна сила ће, јер је веома строги. Дијета Пугацхева траје само пет дана. Током дана, само кафа је дозвољена без шећера и креме и ситног комада сира.

Просечна особа ова дијета је веома тешко издржати, али заузети људи, који укључују Алла, таква исхрана даје прилично лако. Дакле, ако се одлучите да пробате исхране Пугацхева, наћи мноштво горућих питања која нису имале времена ни да размишљају о храни.

За три дана такве дијете можете изгубити тежину за три килограма. Али са повратком на нормалну исхрану, сву тежину, од које се ослободи од времена, овај пут је вероватно да се врати, јер ово неуравнотежена исхрана и губитак тежине је углавном због повлачења телесних течности.

Друга исхрана, која је врло прима донна, је исхрана која користи "зелени коктел". За припрему овог коктела, потребно је да се један и по литара ниско-масног јогурта, разне зелене, краставац и малу количину воде. Можете узети било који зеленило, које вам се више свиђа. Треба га смањити на најмању могућу мјеру. Краставац пролази кроз фину групу и све те масе мијешати кефиром разблаженим водом.

Овај коктел треба пити током дана, чим се осећа глад. Коктел, куван по овом рецепту, врло брзо поквари, тако да морате припремити свеж део за сваки оброк. Једног дана на таквој дијети можете изгубити до пола килограма вишка тежине. Трајање ове дијете је само три до четири дана. Добија добар резултат, али губитак тежине поново долази због губитка течности, тако да се тежина може вратити. Након неког времена, исхрана ће морати да се понови.

Да би се добио најбољи резултат, уз поштовање исхрани потребе да се ангажују у фитнесу, трчање, аеробне вежбе.

Видео.

Оставите Коментар