Брза ананасна дијета

<бр/>

Ананас дијета - одличан алат за борбу против преједање и као резултат тога, проблем додатних килограма. А све је у ананасу. И разне киселине, витамини и минерали садржани у ананас ензима бромелаина (бромелаина), која има много корисних својстава. Ово побољшање ензимске активности и варења, способност да се спали вишак масти, као и антиинфламаторна својства. Такође, ананас је богат шећерима - фруктозом и глукозом. Они брзо изазивају осећај ситости. Стога, када је део ананаса исхране може да уради мало, и то ће бити довољно. И тај осећај засићења хране је бржи од плате је празна, она се полако препоручује и са задовољством да жваћу сваки залогај за зачињена јела са елементом егзотични.

Дијета из ананаса је дизајнирана пет дана. Међутим, љубитељи овог воћа могу проширити забаву који ће обезбедити за њих одлично превентивно средство против додатних килограма. Основни услов ананаса исхране је укључивање у исхрани свеже ананаса, не подлежу термичке обраде. У супротном ће бити уобичајена калорија без посебне користи за организам.

Дакле, ако је намера размазити ананас дијета остаје чврста, у понедељак можете почети са доручком од мешавине ананаса (100 г), ниско-фат павлаком (100 г) и каше (2 супене кашике). Ово јело осигурава одличну физичку и емоционалну стање, јер зрна садрже су неопходни за нормално функционисање нервног система и ананаса Енергизинг због шећера и других корисних компоненти у Б витамини.

За ручак можете пити сок од ананаса и касније, једе сендвич са путером и мали комад лососа. И у циљу повећања хранљиву вредност и чине потребну дневну потребу хранљивих материја, ручак може да се допуни са јајетом, тврдо кувано.

За ручак и вечеру можете кувати све протеинске хране - на пример, други тањир посног меса или плодова мора и поврћа салата, и будите сигурни да их укључе у ананаса, коцкице. Међутим, они који спој слатког Ананас са месом или поврћем изгледа неспојива препоручује се за 20-30 минута пре јела пије чаша сока од ананаса или после оброка третирају себе ананас дезерт.

За љубитеље кратких дијета и дана постовања погоднија је хитна ананас дијета. Намењен је за 1 дан поста, током којег је једини производ на менију је сок од ананаса и ананас. На дан 2 ананас довољно раздвојити у четири литру сока и пријем.

Брза ананасова исхрана може се изводити два пута недељно. Међутим, када је само плод је на менију, али свеже, не заборави опрезом. Разни киселине, укључене у ананаса, способан да оштети глеђ зуба и да доведе до деминерализације, а након сваке употребе слатко-кисело воће препоручује се испрати уста темељно. Треба напоменути да су велике количине ананаса контраиндикована у гастритиса са високим киселости, чир на желуцу и дијабетеса.

Видео.

Подели Са Пријатељима
Претходни Чланак
Sledeći Чланак

Оставите Коментар