Дијета за ИВ крвну групу

<бр/>

Ако имате Група ИВ крв, а ти си одлучио да своју фигуру и здравље, онда је цела техника развијена посебно за такве људе. Наравно, нисте посебно љубазни за физичке вежбе које захтевају преоптерећење. Остаје да се ослања само на специјалну дијету.

Одједном је неопходно подијелити храну у храну која промовира тежину и смањује. Прва група укључује црвено месо, поврће и лима пасуљ, семе, кукуруз и хељде, као и пшеницу. У другом делу листе могу бити писани тофу, морски плодови, зелено поврће, млечне производе, алге, и ананас. <бр /> Да бисте правилно једли, запамтите храну која је посебно корисна, као и храну која ће вам само повредити. Да размотри боље читаве групе производа.

- Месо и живина. Без страха, једите зец, јагњетину и ћуреће месо. Али пилетина и препелице, гуска, говедина, препелица, свињетина, шунка, телетина одсуство на полици.

- Морски плодови. На дијететских сто су идеални за лососа и јесетре, Албацоре туне и скуше, бранцин и бакалара, пастрмке и сардине, јестивог пужа и штуке. Што се тиче штетних хране за људе групе ИВ, она је пругама и рок бакалар, бакалар и јегуља, слани и туршије харинга, иверак и Флоундер, инћуни и шкампи, и димљени лосос, ракови и ракова, јастога, хоботнице и каменице.

- Млечни производи. Купи себи кефир, јогурт, сир и сир, ниско-масти павлаку и сир "Моззарелла". Покушајте да нађете козје млеко и сир од тога. Али такве производе као што су маслац, пуно млеко, млечни шербет, сладолед и пињеница треба прекорачити вашу исхрану. Исто важи од следећих сирева: блуе цхеесе, Брие, Цамемберт, Проволоне, пармезан

. - Замените сунцокретово уље маслиновим уљем. Све ово вам гарантује здраву исхрану.

Видео.

Оставите Коментар