Моја лепа дијета

<бр/>

Препрека је сада у моди. Многе дјевојке имају тенденцију на стандарде љепоте модела, али све ово не може допустити композиција и структура тела. Сваком свом. Дакле, фигура, свака девојка има своју, а то није нужно 90к60к90. Не заборавите ово.

У потрази за танке струка, многе девојке могу да иду у екстремним мерама: пуко дијете које искључују већину виталних супстанци, хитне дехидрације један дан да изгуби неколико центиметара. Све ове методе, нажалост, дају само привремени резултат. Да, и овај напад тела има штетан утицај на здравље

Да ли постоји идеална исхрана која не само да постиже добре резултате, већ и да их стално подржава? Наравно, да. И ова дијета је врло једноставна, апсолутно свака дјевојка може то учинити без штете по здравље.

Суштина исхране је доручак овсене каше. Ова једноставна метода ће вам омогућити да смршате без злоупотребом свог сопственог тела у својим природном окружењу и да ће подржати резултат времена.

Није тајна да овсена каша је веома користан и хранљив производ. Садржи бројне елементе у траговима, витамине, аминокиселине, антиоксиданте, протеине, лако сварљиве влакна. Овсене пахуљице и овас чорба позитиван ефекат на гастроинтестиналног тракта, побољшава дан-на-дан варење, и, самим тим, Ваше здравље и изглед. Такав хранљив доручак је пуни, јача и побољшава функционисање организма.

Главна предност ове дијете је у томе што не морате ништа да поричете. Сви остали производи су дозвољени, једноставно - у умереним границама. Једите масну храну или ролнице, не можете изгубити тежину са једним овсеним месом. У свему што требате знати меру. Али нико престаје неколико пута месечно приуштите себи салате са мајонезом или жару пилетине.

Такође треба напоменути да резултат неће доћи за недељу или две. Али након неколико месеци таквог доручка, нећете приметити како да вратите старе облике, а рођаци и пријатељи ће вам рећи похвале. Да, а гардероба ће морати да се ажурира, пошто ће одећа постати сјајна

Кухање овсене каше веома брзо и једноставно. Али не користите за њене брзо куване житарице. Треба нам најчешћи Херцулес. Кува брзо, само десет минута. И што је најважније, треба га кухати на води, а не на млеку. Сипајте пар кашика овсене кашице са кључањем воде и кухајте на ниској врућини, повремено мешајте, све док не кувате. Можете додати било који суви плодови, ораси, ланено семе, сусам на кашу. Таква каша ће постати више хранљива и укусна. Са грожђем или датумима, чак вам неће требати шећер.

Многи не воле овсену кашу, сматрају га неукусним. Али за недељу дана ћеш се навићи на то. И пошто сте добили лакоћу и здравље које ће вам дати, нећете моћи одбити такав правилан и користан доручак.

Да изгледате лепо, будите витке и здраве, довољно је само организовати правилан доручак овсених кашица за себе.

Видео.

Подели Са Пријатељима
Претходни Чланак
Sledeći Чланак

Оставите Коментар