Предности и слабости дијете без сланих вода

<бр/>

Тренутно, лекари препоручују соли без исхрану са у лечењу и превенцији болести кардиоваскуларног система, болести бубрега и у лечењу гојазности. Али зар није опасно задржати сољење хране, јер је сол неопходна за функционисање целог организма, а њен недостатак може довести до тешких посљедица до смрти?

Чињеница је да је сол у малим количинама садржана у готово свим производима. И ова количина соли је довољна за особу. Наши преци нису имали соли, стога су све потребне количине стварно добијене од прехрамбених производа. Подсаливаиа исхране, то користити неколико пута више него што је потребно, а то доводи до повећања крвног притиска, појава патологија кардиоваскуларног и реналног обољења.

Међутим, постоје одређене ситуације у којима је веома важно узимати сол, али не у штапићу или кашиком, већ у облику посебних рјешења са извесним уравнотеженим минералним саставом или минералном водом.

Питање минерализоване воде је неопходно у врелој клими, са интензивним физичким напорима, када се након тога изгуби велика количина соли. Важно је примити и велику количину течности са минералима у повраћању или дијареју. С обзиром да у овим случајевима постоји озбиљна дехидрација због великог губитка течности, а са течношћу одвија, и губитак соли јона, који је потребно попунити.

У апотекама наћи посебне прашкове за разблаживање са водом како би се де-лемљење болесника са повраћање и пролив, за опоравак воде и јона равнотеже у организму.

Особа која је навикнута да покупи сву храну, неће бити лако одмах одбити да користи додатну количину. Али, постепено смањујући количину соли која се једе током времена, биће безболно одбацити у потпуности. Ево неколико препорука које ће помоћи без патње да постепено смањите количину соли која се користи:

- Када припремате посуђе, немојте намерно дозирати сву храну. Биће лакше да се салате директно у јело ако се посуда чини без укуса

- Покушајте соли све посуде, укључујући супе, на самом крају кувања;

- Једите храну кувану паром и без соли, искључите из исхране пржену и димљену храну

- Покушај да се обмане, замењујући со соја сос не садржи соли, балзамико сирће, ситно сецкану лук, бели лук или биља;

- Једите више свежег воћа и поврћа које уопште не треба сипати.

Почните да постепено смање унос соли, а ускоро ћете приметити резултат -. Нестати или смањити едем на хипертензивној нормалним притиском током времена, у складу са додатним препорукама, као што су честе оброке у малим порцијама, да ли ће жељени губитак додатних килограма

Видео.

Оставите Коментар