Цела дијета у Кремљу

<бр/>

Једна од најпопуларнијих дијетета данас је Кремљ. Његова суштина је то: јести више меса и ограничити конзумацију поврћа. Разлог за такву нестандардне приступ у следећим: угљених хидрата, који, узгред, су основ не само поврће, него и хлеб и слаткише, обрађују брзо, дајући телу неопходну снабдевања енергијом. У исто време, масне наслаге остају нетакнуте. Ако се угљени хидрати троше више од трошкова енергије, оне пролазе кроз хемијску промену и претварају се у масти. Дакле, залиха почиње да расте. Губитак угљених хидрата енергије, и прелазак на дијети протеина, доводи до потребе да црпе снагу из свог масти. Резултат је губитак тежине.

Програмери дијете у Кремљу створили су посебну столу која вам омогућава да одредите дозвољени скуп производа за одабрани програм за смањење тежине. Табела даје резултате за сваки производ, сума резултата одговара одабраним циљевима. На пример, да бисте изгубили 5-6 кг недељно, не можете јести више од 40 поена дневно. Ако тежина одговара, дневна дијета се може повећати на 60 бодова.

исхрана Кремљ забранио производе, као што су кромпир, хлеб, слатко, брашно, поврћа, воћа и сокова. То јест, не можете јести храну високу у угљеним хидратима. Међутим, месо, јаја, сир и друга храна са високим садржајем протеина могу се једити колико год желите.

На свим атрактивним странама ове дијете потребно је узети у обзир, да прије него што почнете да једете на њој, потребно је консултовати лијечника. Таква исхрана протеина је опасна за људе који пате од хроничних болести стомака, срца и крвних судова. И наравно, протеинска дијета је контраиндикована код трудница и млађе дјеце.

Ако су ове контраиндикације доступне, вреди покушати да изгубите тежину без дијете. Уз помоћ спорта, плеса или јоге.

Видео.

Оставите Коментар