Ангелова исхрана

<бр/>

даје боди ангел Диет оптималну количину витамина и минерала, аминокиселина и протеина, што је довољно да би смршате без оштећења здравља. Искључене из исхране маскиран масти, полу-готових производа са различитим укуса појачиваче, сокова и конзервирана храна, која је пуна хемијских адитива, меса, салате и зачињена јела. Захваљујући исхрани, тијело чисти од претходно набављених штетних супстанци

Треба напоменути да дијета Ангел садржи многе протеине. Не разликује се у разноликости производа и посуђа. Није препоручљиво јести пуно брашна, житарица, чоколаде, колача, шећера и масти. Листа хране која се не може конзумирати током исхране води кромпир - због великог садржаја скроба. Грожђе, сушено воће, банане и Персиммонс, сок, желе, крем, павлака, мајонез, сосови свих врста су такође на листи забрањених производа. За сољу, шећер и алкохолна пића током дијете треба заборавити. Желим боље да угаси своју жеју минералном водом без гаса. Стопа потрошње воде дневно је један и пол до два литра

Производи који су наведени у исхрани, могу бити замењени другим, на пример, може се користити у целер прехрамбеној, купус, краставци, шпаргле, зелене луком и спанаћ уместо салате. Мајонеза, која се не може користити током исхране, може успешно заменити салатом лимунов сок и маслиново уље. Парадајз може се заменити шаргарепом, кафом - зеленим или црним чајем.

Уместо меса, редовно можете јести рибу или пилетину. Може се пржити у биљним уљем, паром, куваним.

Приближан мени анђеоске дијете:

Први дан. <бр /> Доручак: чај или кафа без шећера <бр /> Ручак: два кувана јаја, парадајз, салата. <бр /> Вечера: кувано или пржено месо, спанаћ.

Други дан. <бр /> Доручак: чаша кафе или чаја са крекерјем. <бр /> Ручак: пржена говедина, зеленило и парадајз. <бр /> Вечера: биљна супа без кромпира.

Трећи дан. <бр /> Доручак: чаша кафе или чаја са крекерјем. <бр /> Ручак: пржена говедина, салата. <бр /> Вечера: пар тврдо куваних јаја, два комадића ниско-дебела шунка, зеленило

Четврти дан. <бр /> Доручак: чаша кафе или чаја са крекерјем. <бр /> Ручак: једно јаје, шаргарепа, сир. <бр /> Вечера: воћна салата и чаша кефира.

Дан пет. <бр /> Доручак: салата од шаргарепе са преливом од лимуновог сока. <бр /> Ручак: пржена риба, парадајз. <бр /> Вечера: кувана говедина и салата.

Дан шест. <бр /> Доручак: чаша кафе или чаја са крекерјем. <бр /> Ручак: пржена пилећа прса са делом зелене салате. <бр /> Вечера: кувана говедина, салата.

Дан 7. <бр /> Доручак: чај без шећера <бр /> Ручак: ниско масно пржено месо на пљувачу, салата. <бр /> Вечера: за вечеру, можете се третирати са било којим деликатесима који не садрже шећер. Не претерујте.

Дијета у наредних шест дана може се направити, вођена менијем претходне недјеље. <бр /> Ако имате контраиндикације за храну беланчевина, потом консултујте специјалисте.

Видео.

Подели Са Пријатељима
Претходни Чланак
Sledeći Чланак

Оставите Коментар