Банана Дијета

<бр/>

Исхрана банана траје не мање од седам дана. Да не би изгубили постигнуте резултате, исхрану треба поновити једном у 60 дана.

Морате почети са припремом за дијету. У припремном дану одустајте од сланих, димљених, пржених и слатких јела.

Суштина бананске исхране је једноставна и следи из њеног имена - када седите на овој дијети, требали би једити само банане. У случају да нисте у могућности да поднесете осећај глади, можете себи да дозволите неколико жлица кашице (овсена каша или хељда) или мали комад меса. Али само једном дневно!

Одласци из исхране смањују његову ефикасност, па је боље да патити и не крши. Посебно је дозвољено да једете што више банана колико желите. <бр /> <бр /> <бр /> Што се тиче пијења, требало би да пијеш колико год је то могуће. Дозвољено је пити чиста, благо топла вода и зелени чај. За оне који не могу одбити кафу, постоји могућност да се не осећате ускраћено: два гутљаја кафе дневно неће ометати исхрану.

Да би укусна исхрана банане могла донети плод, пажљиво би требало да одаберете воће. Узмите само зреле банане, јер у незаконитим бананама постоји нерастворни скроб. Ова супстанца није пробавана и може довести до надимања, односно акумулације гасова у цреву

Ако нисте могли наћи зреле банане, пакујте зелене банане у сув папир и ставите их на мрачно мјесто. Након неког времена они ће зрели, а можете јести.

Никада не узимајте осушене банане за дијету. Овај производ садржи 5 пута више калорија него свеже банане. Пре него што поједете банану, темељито га очистите. Беле жице, које су на банани, треба уклонити. Само храна од воћа иде у храну.

Видео.

Подели Са Пријатељима
Претходни Чланак
Sledeći Чланак

Оставите Коментар