Кинеска сохрана дијета

<бр/>

Кључна идеја кинеске соли без дијете је очигледан - елиминисати со из исхране. Вишак соли узнемирава метаболизам воде и соли. Посебно изражено незадовољство у телу људи који су гојазни, са срчаним обољењима, болесника са хипертензијом.

Алгоритам дијете нужно укључује доручак, ручак и вечеру. За доручак, потребан је шоља кафе без шећера. Она ће се пробудити, навијати, дати снагу. Мени ручак укључује кувана јаја, поврће - свежег купуса, шаргарепе, зелена салата са маслиновим уљем, лимуновим соком и медом.Такзхе ручак и вечеру се препоручује печену рибу и кувана говедина. Из исхране пића укључују стакла сок од парадајза и кисело млеко минералну воду - од 2 до 3 литре дневно. Течност уклања жлаче, храни ћелије, делимично угушава глад и даје енергију.

Излази из исхране, додајући мени воћа, замене претпоследњи дан говедине на пилеће бело месо, ујутро 14. дан кафе - зелени чај

. Оброци током исхране треба да фрацтионал - мале порције, биљно уље треба додати да готових јела. Од две недеље снабдевања су елиминисани со, конфекцију, масне хране, карбоната, краставце, укисељено поврће, супе, свињетина, јагњетина, и месо перади.

У случајевима када свежа храна тешко пренесених најбоље решење је да користите као зачин соја сос, она некалориен или још присаливаем хране натријум хлорид, али мање од 12 грама дневно.

У принципу, то је ефикасна и нехладна, максимално уравнотежена исхрана. Сет производа је апсолутно стваран, због чега је дијета једноставна за ношење, приступачна и једноставна за кориштење.

Због мало соли исхрана побољшава метаболизам, унутрашње органе, изазивање организам у року од две недеље изгубили шљаке и соли, респективно, и тежина - од 5 до 10 килограма гарантоване

.

Видео.

Подели Са Пријатељима
Претходни Чланак
Sledeći Чланак

Оставите Коментар