Кинеска дијета

<бр/>

Програмери кинеске дијете обећавају губитак пет килограма вишка килограма због нормализације метаболизма. Трајање ове дијете је три недеље. А дистрибуција исхране подељена је на две прилично "тешке" недеље и једно везивање.

Да седне на кинеску исхрану могу се одлучити само врло храбри људи, јер током прве недеље нудећи три пута дневно постоји само једно јаје и једна наранџа. Током друге недеље извршења наставља житарице, кува се на посебан начин: узимати житарице осим јечма и гриза, и потапа у воду преко ноћи и сутрадан можете га користити у било којој количини. Али немојте то претерати: постоји само потреба када заиста желите.

Они који нису стигли до краја друге недеље, очекивати "награду": недељу воћа и поврћа у било којој количини, пржена и парене са мало соли

. Као иу било којој другој исхрани, током кинеског је неопходно конзумирати већу количину течности - најмање један литар дневно. У прве две недеље пију минерално уље без гаса и зеленог чаја, а током треће недеље само сокови и воћна пића.

У прве две недеље кинеске дијете забрањено је кухати јело са сланом кухињом (ако се тако називају). У трећој недељи је дозвољено додавање поврћа.

диет програмери тврде да кг изгубили током кинеске дијете, не враћај се да у будућности придржавају правилној исхрани: не злоупотребљавају брашно и слатко

. Ви одлучујете да ли да примените кинеску исхрану или не, али запамтите да за нормализацију метаболизма можете правилно уравнотежити своју исхрану и укључити у свакодневну рутину физичке активности. То може да потраје мало дуже од три недеље, али на крају не погоршава проблем вишка килограма, од стране здравствених проблема (велики број јаја појели у току дијете ће знатно побољшати холестерол), и менталног стања.

Видео.

Подели Са Пријатељима
Претходни Чланак
Sledeći Чланак

Оставите Коментар