Детаљи о исхрани "Пет фактора"

<бр/>

Име исхране заснива се на својим правилима, јер су сви повезани са пет 5 недеља, наравно, на 5 оброка дневно, 5 пет минута вежбе, итд Али почнимо по реду.

Дакле, као што је већ поменуто, трајање исхране је тачно пет недеља. Ово је вријеме потребно за постизање идеалне форме. А оно што је најзанимљивије, јесте потпуно одсуство непријатних сензације на дијети јер су безначајни ограничења хране. Дијета "Фактори" врло је лако пренијети, а на крају - постаје уобичајени начин живота. 5 оброка - пун доручак, ручак и вечеру, а снацк два дневно, уз сваки оброк који се састоји од 5-и састојака. Са овом режиму, осећај глади није вероватно да те посетим, и морални угњетавање, такође, неће.

Главно правило исхране је спорт. Штавише, према тренеру, не мора носити низ велику физичку активност, 25 минута дневно (5 минута вежбања 5) ће бити довољно за леп губитак тежине, то јест, без опуштене коже и мишића. Чудно је, али једном недељно, дозвољено је да се одмакне од правила исхране. На тај дан можете јести шта год желите: сладолед, чоколада, пица и друге "штетности". Такво морално истовар ће уништити све преостале самопомоћ и довести до краја.

Као и свака друга дијета за губитак тежине, исхрана са "5 фактора" има и своје присталице и противнике. Други тврде да ова дијета не потпада под никакво научно објашњење, те је стога његова ефикасност врло упитна. Ипак, дијететри су потпуно другачије мишљење. Садржи све супстанце неопходне за тело и балансирану исхрану. Дијета вам омогућава да пронађете хармонију са собом, да бисте се увели у одличан физички облик.

Видео.

Оставите Коментар