Да ли си ти аткинс дијета је погодна?

Аткинс Дијета се сматра предак свих актуелних популарних ниско-угљених хидрата дијетама - је то случај. Али, као и сваки други исхрани, ово електроенергетски систем захтева веома озбиљан приступ његову реализацију - не само нетрпељивост, а можда не појављује као средство за опоравак за оне који га изврши против правила. Да се ​​уклопи у Аткинс дијету?

Да ли си ти аткинс дијета је погодна?

У овом чланку:

  • Просечна оцена за Аткинс Диет
  • Аткинс дијета и старост
  • Спорт и Аткинс дијета - да ли су компатибилни
  • Аткинс дијета је контраиндикована код трудница
  • Аткинс дијета за дијабетичаре
  • Погодан Аткинс дијета за људе са алергијама?
  • Контраиндикације за Аткинс дијета

Сазнајте да ли исећи Аткинс дијета

Аткинс дијета је погодан за вас ако:

    Photo Dijete 2017: Да ли си ти аткинс дијета је погодна?

    • Воле протеинске оброке, не може одустати једе месо, јаја, сир.
    • Постоје повишени нивои шећера у крви, дијабетес типа 1 или 2, ова дијета ће вам показати, али са посебном, ограничена појединачно изабраног плана. У овом систему, напајање препоручује се употреба углавном протеинске производе, и оштро ограничити коришћење угљених хидрата - врло добро прилагођен за дијабетичаре исхране. Са Аткинс дијети постаје много лакше контролисати свој ниво шећера у крви. Али за дијабетичаре су спремни да се држе у електроенергетски систем има ограничење - они треба да нађу лекара, прави свој мени са њим.
    • Да ли бисте желели да се баве спортом и да мишићи више обимна. За спортске људе који желе да напумпа велики мишићну масу. Али у сваком спорту - различити захтеви за професионалне спортисте, ова дијета може бити неприкладан - о овим питањима се препоручује да разговара са нутриционистом тренером и спортским.
    • Млади у доби од 40 година. Људи у року од 40 година требало би да буде веома опрезан у вези са препорукама електроенергетског система, као и било претерано одушевљење исхрана у овом узрасту може да доведе до лошег здравља и егзацербације хроничних болести - чак и оне о којима људи нису знали раније.
    • Ви не може да поднесе ни вегетаријанску исхрану или дијету са ограниченим месних производа, и више пута фрустриран.
    • Ћеш да се држи дијету дуже време, надајући се да ће не само ослободити од додатних килограма, али и да задржи тежину на том нивоу.
    • Желите исхрана да свој систем електричне енергије веома дуго, али када је исхрана - не себе негирају ћевапе, месо, храна, печена на жару, са богатим тога уља, масне хране.
    • Знате како да подесите распоред у свом животу, а можете придржава прописа о раду, које су постављене.
    • Жена није трудна, не дојење. Чак иу планском периоду зачећа се не препоручује у исхрани Аткинс.
    • Треба да се отараси не упарите килограма вишка килограма, и од пет, десет или више килограма.

    Dijete: Да ли си ти аткинс дијета је погодна?

    • Ви сте веома активни у животу, раде пуно планинарење, стално у покрету. Аткинс дијета, због великог броја протеинских производа овлашћених за употребу, би у том случају, потребна енергија за активан живот.
    • Ви - не тинејџер. Аткинс дијета се препоручује у доби између 20 и 25 година и до 40 година.
    • Можете лако да се уздржи од једу чоколаду, слаткиша, кондиторских производа, пекарских производа, скроба поврће.
    • Немате болест бубрега, кардиоваскуларног система, јетре, тип 1 и тип 2 компликације. У некомпликованим дијабетеса у раним фазама дијабетеса Аткинс дијети може се извршити након консултација са лекаром.
    • Ти ниси вегетаријанац.

    Ако сте утврди да је Аткинс дијета је погодна за вас, а ви не морате контраиндикација да обављају тај систем напајања, треба да се упознате са правилима исхране.

    Аткинс дијета и старост

    Аткинс дијета није погодна за исхрану људи из 40 година и старије. У овом узрасту, можда погоршања хроничних болести - чак и оне о којима човек сам не зна. После 40 година ризик од болести кардиоваскуларног система, камена у бубрегу, и такав радикалне промене система напајања може изазвати трајно оштећење здравља. Људи који су старији од 40 година, можете узети са Аткинс дијета неколико правила за организацију власти, али да би се избегло у овом нутритивне екстрема. У сваком случају, да спроведе дијету треба консултовати лекара и добити препоруке о исхрани.

    Спорт и Аткинс дијета - да ли су компатибилни

    Dijete 2017

    На рачун ли је Аткинс дијета је погодна за снаге спортиста, мишљења су мешовити. Ако особа води активан начин живота, колико укључен у потребе спортске исхране и енергије без непотребних угљених хидрата, Аткинс дијета је погодна за њу. Али ако особа се бави професионалном спорту, неопходно је да се консултује са нутрициониста тренера или спортског за примену овог дијету. У разним спортовима - веома различите захтеве снаге спортиста. Аткинс дијета подразумева много протеина и масне хране, и озбиљно ограничава угљених хидрата. Спортисти могу једноставно нема довољно енергије да користе, и да ће се смањити спортске перформансе. Осим тога, велика количина протеина у исхрани на редовне спортске активности доводи до повећања мишића - што није неопходан у сваком спорту.

    Да ли си ти аткинс дијета је погодна? | Dijete 2017

    Аткинс дијета је контраиндикована код трудница и дојиљама

    Аткинс дијета се не препоручује трудницама и дојиљама, као ни моно-исхране и драстичним дијететских ограничења. Ако жена планира да зачне дете у наредних шест месеци, Аткинс дијета се не препоручује, како не би ослабити тело пред предстојећи трудноће. Велики број протеина хране у исхрани трудница може изазвати почети рано токсичност, и разне алергије.

    Аткинс дијета за дијабетичаре

    Да ли си ти аткинс дијета је погодна? | Dijete

    Особа која има трајну повећање нивоа шећера у крви, или који су већ дијагностикован дијабетес мелитуса тип 1 или другог, морате бити веома пажљиви у избору дијета за мршављење. Аткинс дијета, нажалост, није погодан за дијабетичаре храну, иако има веома корисно, на први поглед, дијету са ограничењем угљених хидрата. Аткинс дијета подразумева једу велике количине протеина хране са масти и масти може имати негативан утицај на људско тело, дијабетеса пацијента. К м ј исти, велика количина протеина оброка увек подиже ниво у крви кетона тела, што може довести до компликација дијабетеса. Ако пацијент са дијабетесом су чак скривена болест бубрега, Аткинс дијета може довести до брзог прогресије болести, погоршање људског здравља.

    Истовремено, особа која не изгледа да нема компликација дијабетеса, може обављати ниско-дијети, али уз обавезну њеном корекцијом. О исхрани особа са дијабетесом да се посаветујете са својим лекаром или диетициан.

    Погодан Аткинс дијета за људе са алергијама?

    Аткинс дијета храна за људе који су алергични, под условом да се они бирају прехрамбене производе који не садрже боје, вештачке ароме, средства за згушњавање, које могу изазвати алергију бакљу. Сви који пате од алергија треба консултовати лекара о систему исхране ниским уносом угљених.

    Контраиндикације за Аткинс дијета

    • Уролитијаза.
    • Трудноћа и дојење.
    • Озбиљна хронична или акутна гастроинтестиналних болести, кардиоваскуларни систем
    • Болест бубрега, било бубрега патологија.
    • Повећан ниво креатинин у људској крви.
    • Болести јетре и жучне кесе.
    • Ослабљена после операције или дуже болести.
    • Старац и старост.
    • Атеросклероза, коронарне болести срца, срчаних и можданих удара у историји.
    • Гихт.
    • Болести зглобова - остеоартритис, остеопороза.
    • Старост до 20 година.
    • Менопауза код жена.

    Dijete 2017: Да ли си ти аткинс дијета је погодна?

    Током Аткинс дијета препоручује се редовно уради тест урина, тест крви за ниво кетона тела. На почетку исхране треба консултовати лекара и добити комплетан преглед са тестовима крви и урина. Испуњавање Аткинс дијету, препоручује се да конзумирају доста течности да ослободи тело од распада производа протеина, што превенцију болести бубрега камена, кетозе. Можете пити чисту негазирана вода, зелени чај (сигурно без шећера и млека). Дринкинг ин тотал не сме бити мањи од два литра дневно.

    Сајт Цолади.ру упозорава: све информације се налазе само референца и не представља медицинску помоћ. Пре употребе, исхрана треба да се консултује са својим лекаром!

    Лосе веигхт фаст! Протеин Аткинс диет +! Видео.

Оставите Коментар