Дијета пастрмка

Данас, постоји много начина да изгубите на тежини своје телесне тежине, као и енергетским системима. Најбоље производе у припреми менија исхране је риба месо. Риба садржи малу количину калорија и исто тако има много калцијума. Популаран дијета базирана на риба је пастрмка исхрана.

Дијета пастрмка

Исхрана исхрана који је укључивао пастрмка је веома удобан и има доста спаринг својстава. Месо ове рибе доста фосфора, калцијума и микроелемената. Исто тако, ако често једу рибу могу спречити кардиоваскуларне болести, која се често поремећена у њиховој старости.

Dijete: Дијета пастрмка

Пастрмка дијета је подељен на два дела. Први део обухвата - тест - за три дана. После ових дана, можете одредити да ли уклапају у ову дијету и исхрану. Током ова три дана можете чак добити неке резултате. Други део припада основној суштини исхране, и траје недељу дана. Када све жеље у исхрани може да се опростим од пет килограма.

Мени ове дијете на пастрмка следеће:

-он Доручак кувано јаје се. Можете чак и да попијете чашу јогурта или једе ниско-масти сир. Можете пити зелени чај без шећера. Ујутро, узети таблету аскорбинска киселина.

Доручак број два обухвата 200 грама пастрмке направљене за пар. Када је прихватио храну на крају пола сата, можете јести грејпфрут или наранџа. Попијте чашу обичне чисте воде.

-За Петнаест минута пре вечере да попије неколико чаша воде. Неколико 250грамм кува рибу, која ће као главно јело. За ово јело можете укључити одређену количину морске хране. Поврће погодна за украс у којима нема скроб. Поврће се може користити свеж и куван. Опционо, можете направити салату обучен са соком од лимуна. После ручка не могу да пију око два сата.

-Узхин Поред до 5:00 часова. За вечеру, по истом принципу као да за ручак. Пре спавања можемо размазити стаклену кефир.

Наслов пастрмка дијета пити што више воде је могуће - то ће помоћи очистити тело. У неким случајевима, вода се може заменити са зеленим чајем без шећера. Када кување потребно да напусте со. Со може савршено заменити зачине или соја сос.

Praktična žena - losos pastrmka u soli danijele i stefana buzurovića Видео.

Подели Са Пријатељима
Претходни Чланак
Sledeći Чланак

Оставите Коментар