Хељда-кефир исхрана. Хељда са кефир хељде дијетом ефикасан?

За воле хељде? То је пуна витамина, савршено чисти црева, брзо ослобађа додатне центиметара и велики хит за дијети. И својства кефира лековитим и не може да говори. Хељда-кефир исхрана је данас веома популаран са онима који су посвећени идеалне фигуре. Која је разлика између ове дијете од уобичајеног хељде?

У овом чланку:

  • Лековита својства кефира
  • Кефир хељдом. пост дан
  • Хељда дијета са јогуртом за лепотом и хармонијом
  • Контраиндикације за хељда-кефир дијети
  • Оно што кефир, хељде и хељде дијету?

Лековита својства кефира - важна компонента хељда-кефир дијети

Хељда-кефир исхрана. Хељда са кефир хељде дијетом ефикасан?

Већи од имунских ћелија одговорних за површину налази на слузокоже, укључујући стомак. Иницирано микрофлоре пробавног система доводи до смањења укупног отпора тело напада своје инфекције. бактерије млечне киселине јогурт обезбеди опоравак оштећене слузнице. Такође можете да обратите пажњу на следеће особине кефира:

Dijete: Хељда-кефир исхрана. Хељда са кефир хељде дијетом ефикасан?

  • Имуномодулација
  • Помоћ са несаницом, поремећаје нервног система и хроничног умора
  • Помоћи тело у уклањању масних продукти метаболизма
  • Ослобађање од тежине у стомаку
  • Побољшање варење, коже, тен

И један од најзначајнијих и најпознатијих користи кефир - ниским садржајем калорија и диуретички особина које могу успешно да га користе за мршављење и отицање.

Предности хељде све знају. У комбинацији са јогуртом, постао је један од најбољих начина за регенерисање идеалну фигуру.

Кефир хељдом. пост дан

Dijete 2017

цоок гриз није неопходна за обављање дана. Хељда се преселио и опере ноћ пре, а затим попуњава у Е-500 мл кључале воде и оставите преко ноћи. Овај метод кувања помаже да се сачува у сапи хранљивих материја и витамина. Литар један одсто од јогурта додат у мени и користите један од неколико начина:

  • Као замену за део хељде
  • Као напитак за тридесет минута пре оброка
  • Као напитка тридесет минута након јела

Хељда дијета са јогуртом за лепотом и хармонијом

Парени хељде је подељен на пет делова. Током прва два дана се користи искључиво хељда, и ништа више. Трећег дана, можете унети јогурт у исхрани - не више од пола литре дневно. Последњи оброк - за 4:00 за спавање. Најефикаснији кефир пијан пре (и после) оброка у пола сата.

Карактеристике и правила хељда-кефир диет

    Photo Dijete 2017: Хељда-кефир исхрана. Хељда са кефир хељде дијетом ефикасан?

    • Килограми се топе у првих пет дана. Тако је организам се ослобађа вишка течности.
    • Шестог дана процеса губитка килограма постаје спорији, а пражњење скретање масти.
    • Смањите порције не би требало да буде, јер би га тежина ће се вратити после дијете.
    • Хељда у комбинацији са јогурт - а "четка" за црева. Ефекат је побољшана сува и расутих житарица - да је у стању да апсорбује токсине и извуците их.
    • Дининг са хељда-кефир исхране дозвољена за недељу дана. Дијета за дуго већ доноси више штете него користи.
    • је потребно признање апотека мултивитамински током дијете.
    • Поновите дијета је могуће најраније за месец дана.
    • Кефир је корисно само онај који је не више од три дана. У супротном изазива затвор.
    • Недостатак шећера у исхрани може изазвати ниску перформансе и умор. Због тога, у неким случајевима ће бити потребно чашу воде са медом.
    • Када хељда-кефирове исхрана постаје неподношљив искушење, може бити разблажен са неколико воће или кутија живе јогурта је мало калорија.

    Ефикасност хељда-кефир дијети

    Хељда-кефир исхрана. Хељда са кефир хељде дијетом ефикасан? | Dijete 2017

    Процес ове дијете је обично безболна. По правилу, нема много труда - слабост, јака глад, итд То је због хранљиву вредност хељде, што је количина протеина упоредити са меса. Основна предност исхране - ефикасним губитак килограма (кг до четрнаест за неколико недеља). Наравно, важно је напоменути и нормализацију метаболизма, побољшање коже и косе, смањују целулит.

    Како изаћи из хељда-кефир дијети?

    Да се ​​одржи исхрану - то је пола битке. Важно је да се маса не врати. Током дијете величине у стомаку су скромни, а ваш задатак - да се опет протежу. Ту су:

    • Немојте одмах скочити на храну након исхрани
    • Не прејести
    • Изаћи из исхране полако, тако да не шокирају уморни тело
    • Постепено додајте поврће, рибљи паприкаш, воће, кувано пилетину.

    Контраиндикације за хељда-кефир дијети

    • дијабетес
    • старост
    • Дојење, трудноћа
    • Склоност ка надутости
    • хипертензија
    • гастроинтестиналних обољења

    Оно што кефир, хељде и хељде дијету?

    Хељда-кефир исхрана. Хељда са кефир хељде дијетом ефикасан? | Dijete

    Варијанте исхране на бази хељде, много. Разлика од кефира, хељда хељда је једноставно да литар јогурта (1%) користи се за прво током дана. Наравно хељда-Кефир дијета - седам дана. Па, главне разлике:

    • Хељда дијета чији је циљ брзог губитка тежине
    • Хељда-Кефир - на губитку тежине, чишћење организма и јачање нервног система

    Сајт Цолади.ру упозорава све подноси информације се налазе само референца и не представља медицинску помоћ. Пре употребе, исхрана треба да се консултује са својим лекаром!

    Mršanje sa heljdom: sa heljdom izgubite 14 kg za 2 sedmice! Видео.

Подели Са Пријатељима
Претходни Чланак
Sledeći Чланак

Оставите Коментар