Аткинс дијета или дукан диет - боље је изабрати? Реалне критике за мршављење

До данас, постоји неколико ниским угљеним хидратима дијете - они су веома сличне природе, али се разликују по начину постизања циља, програма исхране. Која је разлика између Аткинс дијета не мање позната и популарна Дукан Диет? Какав исхране је потребно да вам одабрати? Хајде да истражимо.

У овом чланку:

  • Поређење Аткинс исхране и Дукан Диет
  • Шта да изаберем - Аткинс дијета или Дукан Диет? recenzije

Поређење Аткинс исхране и Дукан Диет

Аткинс дијета или дукан диет - боље је изабрати? Реалне критике за мршављење

Шта је боље изабрати - Аткинс дијету или Дукан Диет? Реалне критике за мршављење

вера:

Искрено, не видим никакву разлику између исхране. Седела је на Аткинс дијети, а на Дукан Диет, а на дијети Кремља. Ефикасно је исхрана Кремљ, сам без ње за један дан за 700-800 грама.

Dijete: Аткинс дијета или дукан диет - боље је изабрати? Реалне критике за мршављење

мариа:

Није изненађујуће да је "Кремлевка" ступио је на снагу Дукан Диет и Аткинс јер то није систем, лакше је извести. Мој посао подразумева сталну путовања, а исхрана Кремљ је било лакше да се повинује него Дукан Диет и Аткинс - једноставно израчунава количине угљених хидрата дневно, то је све.

наталиа:

Ја Аткинс дијета чинило мекше, или тако нешто. Дукан Диет дана нисам могао да стојим на дужности: Желим да протеина хране, и да једу салату, константан осећај глади.

Анастасија:

Нисам пробао Дукан дијета, Аткинс дијету, али за мене је фаворит чим је помогла ослободити акумулиране после порођаја 17 килограма вишка килограма, без непријатности, глади и стреса. Тврдим да је Аткинс дијета - чудо! Други дијета она није оставила прилику да пробају.

олга:

Ја сам заинтересован за низкоуглеводними исхрани већ дуго. Ја почне да обавља Аткинс дијету, а тамо сам био разочаран. Велики број протеина и масне хране заоштрила холециститис, коју нисам ни знао! Испоставило се да сам, а ту је и мали камен у жучи. После третмана, и даље желео да се отараси додатних килограма и почео да обавља Дукан Диет - то једноставно не препоручује баш масне хране и биљна уља. Када сам осетио да ми је здравље погоршало, остао сам мало у исхрани, одмори се. Искрено, чисто Дукан дијета не може назвати своју дијету, јер сам се да сопственим правилима, на основу здравственог стања. Губитак тежине није био тако брзо, али на крају сам изгубио 8 кг вишка килограма. Мршављење се наставља!

светлана:

Занимљиво је да је Аткинс дијета ђумбир забрањена за снабдевање апетит. И врло сличан Чај од ђумбира, и знам да је врло погодна за распада масти и побољшати тела тон. Зато, бирам Дукан Диет! Не само због ђумбира. Дуцане Дијета Чини ми разумно да се ограничи потрошњу масне хране, веома је добро за здравље.

наталиа:

Наш циљ, девојке - не само да се отараси мрских додатних килограма, али и побољшају своје здравље. Нико од нас не жели да буде танка, док су болесна? Пре исхране, неопходно је да посетите лекара. Такође лагано реаговао на ове тачке, али пријатељ је инсистирао. Као резултат тога, нашао сам значајне контраиндикације за такве исхране - болести бубрега, који нисам ни знао. Ја бих да пробам ове дијете, али не среће.

марина:

Изабрао сам Дукан Диет, јер препоручује минималан унос масти. Велики број масних намирница у исхрани Аткинс И, искрено, страшно. Не разумем - како може да се користи на дијету схоплифтинг мајонезом? Одрезак са масти са свињетином? Шта ће после овог нашег јетре?

Катарина:

Марина, чуо сам да је Аткинс дијета ревидирани - има мање масти и угљених хидрата су додати, што га чини мекшом. Али, у сваком исхрани је неопходна, пре свега, фокусирати не на тежини сте поставили као свој циљ, и својим осећањима, да се врате тело.

лудмила:

Покушао сам дијету Кремља, онда, као продужетак, одлучио да изврши Дукан Диет. Оно што ја могу да кажем на Дукан Диет тежине иде много брже! Можда је то зато што се заснива на строгој дијети систем и исхране у Кремљу - рачунати само угљене хидрате у храни. Моја тежина је тешко да се помера из "мртвих места", јер сам постигао као резултат хормонске терапије. Тренутно, моја идеална тежина 55 кг није постигнут - и пре него што је потребно да изгуби 5 кг. Али 12 кг је већ иза нас, и веома сам задовољан.

Сајт Цолади.ру упозорава: све информације се налазе само референца и не представља медицинску помоћ. Пре употребе, исхрана треба да се консултује са својим лекаром!

Аткинс дијета. Нутрициониста на Аткинс дијети [Андреј Никифоров] Видео.

Подели Са Пријатељима
Претходни Чланак
Sledeći Чланак

Оставите Коментар