Исхрана воћа

Доста је ефикасан, а укључује и укусну храну, исхрану на бази воћа. Коришћење воћа исхрана може бити за кратко време да се отараси вишка килограма. Тако при одабиру воћа дијету можете побећи много времена, обично за кување хране.

Исхрана воћа

Исхрана која се састоји од воћа, помаже да се побољша здравље, као воћа богатог витаминима и минералима. Предности и добити вашу кожу и косу, нокте. Када користите воће је могуће да се ослободи тело од токсина и нечистоћа. Дијета на бази воћа смањује стварање целулита, вратити здраву кожу.

Dijete: Исхрана воћа

Многи воће садржи калијум, један елемент који има позитиван ефекат на мишиће. Тако, потрошња воћа може да побољша резултат вежбе. Плодови могу бити без страха од вишка килограма је после 6:00 пм. Међутим, важно је запамтити да многи воће садржи активне алергене. Стога, пре коришћења воћа дијету, посаветујте се са лекаром.

Врсте исхрани воћа

Можда је најпопуларнији исхрана ових плодова је моно-дијета. Монодиетс основно правило је да само једна врста воћа може да се једе током дана. Осим плода је дозвољено да пију свеже сокове од исте врсте воћа.

Такођер моно-дијета, постоји још један заједнички воће дијета, која се назива "лето" због чињенице да је боље да спроведе током топлијих месеци. Базна година исхране је да током дана треба да пију доста течности, а када је осећај глади - постоји салата од поврћа, свежег воћа и ораха. Након описану исхрану за једну недељу, могуће је смањити тежину 5-7 кг.

Познат као модерне исхране лите исхрани воћа. Држећи се ове исхране, треба конзумирати малу количину течности. 1 дан се препоручује да пију више од 500 мл течности. Истовремено дозвољеног у исхрани, једу 1-2 кг било воћа дневно.

Цонс дијете воћа

Као и код било којом техником, исхрана на бази воћа има своје недостатке. Познато је да неке врсте воћа, као што су банане, узрокују дебљање. Поред тога, дугорочно одржавање воћа исхрани може изазвати недостатак протеина у телу. Такође, током обележавања воћа исхране, тело не може имати довољно витамина Б2. Важно је запамтити да буде користан додатак на основну храну, воће и даље не могу у потпуности да замени.

Ishrana voca za kvalitetnu oplodnju cveta - u nasem ataru 480 Видео.

Оставите Коментар