Капуснаиа дијета

Зашто не само то за летњу сезону да изгуби неколико додатних килограма. Да ли желите да убију све на лицу места хаљину у којој сте посебно магично? Онда је време да седи на дијети.

Хајде да причамо о данашњој популарној купус дијета.

Капуснаиа дијета

Шта је купус дијета?

Можда ово није најбржи дијета. Класични верзија предвиђа у трајању од 10 дана. Али, то је врло ефикасан. Током тог времена, можете лако ослободити од 5-10 кг

Енергетска вредност купуса је само 26 кцал. Можете користити и друге сорте, или да их комбинује, али обратите пажњу да прокељ, карфиол и келераба више калорија.

Шта је без граница?

Купус на било који начин, ако глад је јача од тебе. Као зелени чај и вода.

Оно што апсолутно не може?

Неприхватљива употреба;

  • со
  • шећер
  • кондиторски и пекарски производи,
  • алкохол.

Мени купус дијета.

Купус дијета није тако монотоно као што се чини на први поглед. Ви само треба да размислите о томе колико јела могу бити припремљена од овог производа. Поред класичне верзије даје неке више прихватљивих производа. Не жвакати 10 дана неки купуса.

Зато, користите следеће дијета са купус дијета:

  • Доручак: зелени чај или кафу (без шећера), вода (обично без гаса и минерала).
  • Ручак: купус салата (са маслиновим уљем), или супа од купуса са шаргарепом и купусом, кувана говедина (пилећег) или сува риба (200 гр.).
  • Вечера: Свеже клице у салату са маслиновим уљем и препелице јаја (или 1/2 пилетине), 1 било воћа (осим банана).

У 2:00 на спавање обавезно попити чашу јогурта немасно.

Професионалци купус дијету.

  • Она даје дугорочне резултате,
  • Она стимулише рад црева,
  • Чисти организам не само вишак килограма, али и токсина, токсина.

Против купус дијету.

  • могуће смањен учинак,
  • у купусу немају све потребне супстанце, тако да можете да витамина комплекса,
  • Дијета је контраиндикована код пацијената са дијабетесом, болести бубрега, тешке гојазности и одређених болести гастроинтестиналног тракта.

Као што можете видети, са овом врстом исхране може бити савршено добро да се осећају и не осећа потресе у коленима из болне глади, па слободно Берис. Само ако су одређене болести присутни и постоји сумња, да је најбоље да се обратите лекару. Како кажу, желите да буде лепа - да ли њега. Само немој много штете.

Ревиевс оф тхе купус дијете.

Јулија.

Ова дијета нутрициониста ми је саветовао. Од глади сам имао дан на почетку тога у различитим облицима за јело. Изгубио сам 5 кг Мало, али не на тело стресом. Вероватно више охрабрује је да ако постоји жели, нема потребе да се умиру од глади, можете јести купус.

Ирина.

Ја сам на дијети и погодио њеног мужа, строго поштовао правила усклађености. Добио је тешко, али резултат - минус 10 кг је велико задовољство. Сада мислим да је почела.

Кетрин.

Дијета је апсолутно "није гладан". На крају крајева, рецимо, меса и рибе, али су довољни да снабдевају снаге. Али навика соли није довољно. Седим за недељу дана. Минус 3 кг.

Олиа.

Дијета није за мене. Не волим купус. Покушао сам на корак над собом, али није укључен, смањено за 3 дана. Да, а резултат није био, можда због тога што и одустати.

Капустная диета. До МИНУС 10 кг за 10 дней * ЭФФЕКТИВНАЯ ДИЕТА * МЕНЮ капустной диеты Видео.

Подели Са Пријатељима
Претходни Чланак
Sledeći Чланак

Оставите Коментар