Цвекла диет: препоруке за употребу

Бурјак не треба представљати. Расте у сваком врту, то је јефтин, а храна, чији је део, већ дуго добила статус националне (Дрессед харинга, супа, супа, салата од цвекле и белог лука). Међутим, нису сви познати су лаксативи и чишћење својства сировог сока од цвекле на. И то је вероватно сте упознати са репе исхране. Али за мршављење репе је коришћен у давним временима.

Па зашто не користити савете баке?

Цвекла диет: препоруке за употребу

Као репе утиче на тело?

Dijete: Цвекла диет: препоруке за употребу

Нико неће појавити сумња да овај светли бордо корен поврће је богато витаминима и другим корисним материјама за тело. Питање је, како њихов комплекс ефекат, који ће омогућити да се ослободите од омраженог килограма. Испоставило се да репа чудесно тајна мршављења је једноставан:

  • целулоза и репа пектин садржан у великим количинама, наиме, они промовишу само-чишћење желуца;
  • бетаин чини дивну репе дијету најефикасније средство, јер нормализује јетра и масне размену тела; Захваљујући њему, постоји брза асимилација протеина - односно, и брзо засићење;
  • Куркумин - јединствена полифенол, који је већ дуго користи у дијететике, јер спречава накупљање масти и активно се бори са гојазност већ покренут.

Као што можете видети, цвекла не остаје у телу разних токсина и масти. То доприноси њиховом инстант деколте и уклањање, што подразумева губљење тежине. Главна ствар - без експеримената: постоје одређена правила, па чак и контраиндикације када користите репе дијету. Само у случају потпуно у складу можете изгубити до 7 кг тежине недељно репе исхране.

Услови коришћења за мршављење репе

Dijete 2017

Цвекла - веома лаксатив производа, па чак црвене боје, што је јак алерген. Дакле, ако неконтролисано почну да једу репе, могу озбиљно да угрозе здравље. Листен то нутрициониста, студија материјала, покушајте да их примењују на себи и тек онда почнете да користите овај корен за мршављење. Ако се сва правила репе исхране на заједнички именитељ, слика је на следећи начин.

  • Рав репа су много здравија печена и кувана.
  • Да црвена корен поврћа, више користи.
  • Смењују дан са нормалним храна репе истовар дан кад само могу да једу цвекла јела. У тим данима, једу до 2 кг производа, и пити најмање 2 литре течности.
  • Репа дијета је контраиндикована за особе које пате од болести бубрега, жучи, јетре, желуца. Посебно чувајте се репе, ако имате сумњу гастритиса или чира. Хипертензијом и пожељно да се око овог метода за мршављење.
  • Запамтите да репе - веома ефикасан производ, тако да пред таквом исхране најбоље је консултовати лекара.
  • Цвекла садржи шећер, као у време такве исхране морате да се одрекне шећер у све (у било ком облику).
  • Не соли јела репу: они су укусне, и без њега, а корист за себе из тих ограничења ти више.
  • Поновите шећер исхрана може бити само месец дана, а онда само под условом да то не изазива никакве нежељене ефекте.

С једне стране, правила изгледају савршено прихватљиво. С друге стране, изостављање једног од ових тачака може да се суочава са озбиљним проблемима у погледу здравља за вас. Дакле, бити веома опрезан.

Цвекла исхрана: основни рецепти

Цвекла диет: препоруке за употребу | Dijete 2017

Да не би умре од глади током репе дијете, потребно је да правилно припреми јела од репе за мршављење, а да су хранљива, и допринело да вратите вишак килограма у исто време. Изаберите оне судове да припремају лако и занимљиво.

  • репа сок

Репа сок је основа исхране, али то треба да буде у стању да правилно кува. Свеж сок од цвекле може се одмах пијан. Ставите га у фрижидер за два сата, а затим загревањем на топло државе, и пију.

  • цвекле салата

За доручак можете јести салату од ренданог куваних репе, зачињена поврћа (идеално - Оливе) уља. Али у 1600 (после подне) можете јести салату, али са сировим поврћем. Можете додати рендани шаргарепе за промену, и побољшати укус.

  • боршч

Структура овог укусног јела се састоји од само природних производа, тако да можете безбедно можете уживати током репе исхране. Главне репа се сече на коцке и чорбе. Процедите добијену супу и распала се у 3 средње кувани кромпир, додати сецкану кувану шаргарепу, 2 кувана јаја, 1 краставац. Можете цхоп кувано пилеће груди. Репа супа коцке добијени не може да се дода, иако су неки више воле прави супу са цвекле. Да соли и мајонеза не треба.

Овде је она - неупоредива репе за мршављење и укупног третмана вашег тела. Залихе овог непроцењивог корене и седнем на дијети шећера: то је ви ред у складну и здрава девојка без икаквих додатних килограма и комплекса.

12 ПРОДУКТОВ, КОТОРЫЕ САМИ ЧИСТЯТ ПЕЧЕНЬ 1 Видео.

Оставите Коментар