цикорија дијета

Сада популаран дијета са различитим народних лекова и биљних лекова. Један од начина да се ослободите вишка килограма је цикорија. Нутриционисти препоручују да се користи за мршављење. Али је неопходно да се ограничи унос калорија и додати вежбу. Јер цикорија је добра за варење и метаболизам - спречава таложење масти и тежина иде.

Како користити цикорија?

цикорија дијета

Цикорија не садржи кофеин, тако да можете безбедно да га користите током дана. Дијета са употребом препоручује се да се пије пре доручка, ручка и вечере, попијте једну шољу пића. Цикорија се може користити у производњи воћа исхрани и за чишћење тело токсина.

  • Највећи утицај на ослобађање од додатних килограма цикорија приноса у комбинацији са зеленом чају. И сам пиће од цикорије праха може безбедно пити млеко и павлаку.
  • Такође можете ставити у пиће меда и лимуна, али не додавати шећер.
  • Што се тиче салате је цикорија спаја са различитим врстама поврћа. Можете направити укусан исхрана салата од цикорија, ротквице, сиром и зеленила, можете направити салату од цикорије и купуса, попуните то мало маслиновог уља. Изданци су додати и популарни Кремљ исхрана за припрему јела од растворљивих цикорија, зелене салате и јабука, као и зачина.
  • Цикорија такође често користи у комбинацији са поврћем као што су краставаца, купуса, паприке, морских плодова.

исхрана програма

Dijete: цикорија дијета

Дуратион исхрана са цикорије може бити различита у зависности од жељеног ефекта и на изабраној дијети. То вам може помоћи да изгубите и до 14 килограма за само две недеље. Овај ефекат је заиста импресивно.

  • Најлакши начин да изгубе тежину - да пије пиће инстант цикорија. За 1 или 2 кашичице праха чашу топле воде и пиће је спреман. Мед и шећер не може додати на њу.
  • Да ли је могуће да изгубите на тежини уз помоћ Добијање есенције од цикорије корен. Да бисте добили ово пице, потребно је сипати једну кашичицу цикорије корена 500 мл воде и кувати на лаганој ватри 10 минута. Инфузија мора инсистирати 2:00, а затим филтрирати и да га три пута дневно до 100 грама хране.
  • Такође, децоцтионс и служи пиће од цикорија изданака. Врло једноставно салата рецепт од цикорија: 200-300 грама цикорија изданака, испрани, цут, додати различите зачине, паприкаш са биљним уљем за око 20 минута, након чега је охлађена салата и поспите биљем.

цонтраиндицатионс

Dijete 2017

Неки људи би требало да буду опрезни приликом коришћења овог производа.

  • Немојте комбиновати са пријемом антибиотици цикорија, јер може пореметити правилно апсорпцију лекова.
  • Људи који пате од вена вена и хемороида, не треба да злоупотребљавају пиће од цикорија.
  • Они са камена у жучи треба да не користе много цикорија.
  • Ако особа има алергију на аскорбинска киселина, треба напустити такву исхрану, јер у цикорија садржи доста витамина Ц.
  • Нема потребе да се пије доста пића за особе које пате од грчева респираторног система.
  • Не дај цикорије децу до три године.
  • С обзиром на то да је цикорија утиче на нервни систем, људи са нестабилном менталитету треба тражити друге производе да се ослободи од додатних килограма.
  • Сматра се да дуготрајна употреба пића доводи до губитка вида. Међутим, овакав став није доказана.

Пре него што прибегне исхрани са употребом цикорија је најбоље да се консултује са професионалним нутриционистом, који може да помогне да појединца, и што је најважније - безбедно мени. Правилна исхрана ће помоћи да брзо и ефикасно остварити жељени резултат.

Полезные средства для сброса лишнего веса, помощь при похудении, эффективное похудение Видео.

Подели Са Пријатељима
Претходни Чланак
Sledeći Чланак

Оставите Коментар