Како користити целер да изгубе тежину?

Данас постоје различите дијете на бази потрошње супе. Сви они су веома ефикасни због лековитих материја из поврћа и нискокалорични. Ми представљамо супа рецепт целер, која је дозвољена практично неограниченим количинама.

корисна својства

Целер садржи низ минерала и витамина: А, Е, К, Б, никотинска киселина, амино киселина и есенцијалних уља. Има диуретик и лаксативни ефекат, активно уклања токсине и има веома мали садржај калорија. Поред тога, она активира желудац промовише лаку пробаву. Биљка има благотворно дејство на бубреге, спречава развој Уролитијаза.

енергетска вредност

Број калорија у супу од целера многих импресиван. То није изненађујуће, јер у 100 грама јела они чине само 8! Испоставило се, просечна доза од 300 грама садржи 24 калорија. Упркос тако ниске вредности енергије, што је веома хранљива и укусна.

Снага користећи целер

У року од две недеље складу са овим исхране, можете лако изгубити од 5 до 7 кг Што више имате вишак масних наслага, више ће бити његов губитак. Имајте на уму да прилично мршава девојке не смршате колико пуни.

Имајући припремљен супа од целера на рецепт, биће у потпуности осетити своје корисне ефекте. То активира уклањање вишка течности из организма, нормализује функционисање гастроинтестиналног тракта, што побољшава метаболизам и чисти унутрашње органе. Поред тога, доказано је побољшање нервног система и смањење нивоа шећера у крви.

Како користити целер да изгубе тежину?

Dijete: Како користити целер да изгубе тежину?

Ограничења у периоду исхране:

употреба шећера и хлеба;

алкохол унос;

једу пржена и масне хране.

Мени израчуната за недељу дана, али се понавља према истој процедури. Укључивати било опције за додатне производе је строго забрањено у овом исхрани.

Супа и низ воћа (банане су искључене).

Супа и не-скроб поврће.

Супа и поврћа (осим кромпира).

Супа и воће без икаквих ограничења.

Супа и кувана говедина са парадајзом.

Супа, кувана говедина и све поврће.

Супа, браон пиринач и краставац.

Пити зелени чај без икаквих додатака.

Рецепти из целера супу

Ово невероватно јело се кува веома брзо. Не морате да потрошите много времена. Кувајте на неколико начина, али нудимо најбоље нискокалоричних рецепте.

Рецепт №1. целер супа

Ова супа ће бити чаробни штапић за мршављење!

Неопходни састојци:

мала глава купуса

шест великих лук

шест парадајз

боранија - 400 г

корен целера - 200 г

шаргарепа - 600 г

бибер - 2 ком

зеленило

сок од парадајза - 15 л.

Припрема:

цхоп све састојке. То је погодан за коришћење у овом процесору хране;

стави исецкано поврће у шерпу и налити сок од парадајза. Ако то није довољно да покрије све састојке, додати мало воде;

довести до кључања и држати на лаганој ватри, покривена за 10-20 минута.

Извадите плех након што су поврће не омекша.

Dijete 2017

Рецепт №2. celer супа

Овај рецепт није превише другачија од претходне, али ипак укус мало другачији. Можете да мењате између две споблицхцхиа кување за промену.

Неопходни састојци:

вода - 3 л

шест сијалице

пола главе купуса

целер - зрак и ако је стабљика, затим 2 ком

два парадајза

бибер - 2 ком

зачини.

Припрема:

Цут поврће и покрити са водом;

Довести чорба да проври и кувајте 20-30 минута

додати зачине.

Смршати са задовољством!

Како користити целер да изгубе тежину? | Dijete 2017

Целер за мршављење преко вишеструких прегледа заиста ефикасне. Не само додаје се супама, али и другим дијетама. Употреба ове биљке - одличан начин да изгубите килограме без штете по здравље. Чак и познате личности користе супа рецепт да брзо изгубе тежину. И као што сте већ успели да изгубе 510 или можда 15 кг? Делите искуства Веигхт Лосс и мршављење тајне.

Како користити целер то лосе веигхт фаст? Погледајте! Видео.

Подели Са Пријатељима
Претходни Чланак
Sledeći Чланак

Оставите Коментар