Целер супа за мршављење

За почетак - мали тест.

  • Дали ти се свиђа супе, тако да су спремни да их једу углавном током недеље?
  • Да ли ти се свиђа мирис целера?
  • Сауна и масажа волите спорт?
  • Да ли сте спремни за неколико дана да се одустане од алкохола?
  • Моћи ћете да се одрекну колача и масне хране и држе на ниском калорије?
  • Може да строго поштују одређену хранљиву савет?

Ако су сва питања одговорио потврдно, исхрана америчког нутриционисте др Митцхелл је права ствар за вас. А то значи да ће све што је написано испод помоћи да прилично лако рећи збогом вишка килограма. За недељу дана такве исхране, који се заснива на целера супу, неки људи успевају да изгубе до 7 кг Импресивно, зар не?

Дефинитивно плус исхрана:

  • Не морате да гладују;
  • Тело је заштићена од стреса, јер целер садржи супстанце које смањују ниво хормона стреса у организму
  • Нећете недостају витамини и друге хранљиве материје, као и целер је богата калијумом, цинка, калцијума, гвожђа, фосфора, магнезијума. Садржи витамин Ц, провитамин А, витамине и Б, ПП и Е. Ово га чини изузетно користан производ за очи, косу, кожу и нокте.
  • Због великог броја примљених хране влакана, нећете имати проблема са гастроинтестиналног тракта.
  • Губите на тежини и изгледати млађе у кратком временском периоду.

Према садржају хранљивих материја и њихових добротворним дела на телу од стране неких учењака изједначава корен целера живота - гинсенг. Има умирујуће дејство на нервни систем, помаже да се елиминише вишак течности из организма, нормализује јетру и бубреге, ублажава отоке. Осим тога, ово поврће балансира воде соли равнотежу тела, јача имуни систем, помаже да се превазиђу синдром хроничног умора. Он је заслужан, чак и анти-канцер.

Целер супа за мршављење

Основна вредност целера исхране заснива на чињеници да се сматра као производ негативног калорија. Сто грама поврћа садржи само 18 кцал. И да асимилује тело ће требати много више енергије. То јест, потрошња енергије прелази приход.

Чак и ако употреба исхране др Мичел навело је хитна потреба да изгубите на тежини, мислите о томе као благослов. Да ли имате прилику да обогати своје вишак телесне стварно корисних супстанци.

Рецепти целер супа за мршављење

Пошто сте већ припремили и спремни на акцију, иду директно на главно јело рецепт исхране - целера супу. Иако корене америчке исхране током супу која је добила име "Бонн".

Dijete: Целер супа за мршављење

Постоје многе могућности за његову припрему. Неко гради на поврћа чорбе који јасно воде. Класични верзија омогућава кување супе у говедине чорбе.

За супу треба:

  • 800 грама посног јунећег меса;
  • 500 г шаргарепе и купуса;
  • 200 г целера корен;
  • 5-6 мале сијалице;
  • 100г боранија;
  • 1-2 парадајза;
  • зелена паприка - 2 ком ;.
  • 13 л сока од парадајза.

Кувајте у мултиварка посне говедине. Чорба, извадите месо и ставите у фрижидер. То ће вам требати за наредних дана на дијети. Онда је супа пут ситно исечене зачине и сипати сок од парадајза. Тако да се добије око 4-5 литара чорбе. Кувати док поврће не омекша. Нека је скувати. Пре употребе, додај сецкани целер, мирођија или першун.

То није препоручљиво користити за супа акција коцке и соја сос. Сви производи треба да буде природно и свеже.

Ако не Мултиварки, кувати на исти начин као обичан супу, са фокусом на припреми поврћа. Прво морате бацити чорби шаргарепу и целер, онда - Остало поврће. Од зачини кари препоручује, нарочито ако је мирис целера није баш пријатно. Со се користи на минимум.

За остале пресцриптион Бону супу, треба вам следеће производе:

  • пола мала глава купуса;
  • гомила целера целера;
  • парадајза - 2 ком ;.
  • 6 малих сијалице;
  • Бугарски бибер - 1 ком ;.
  • зачини - по укусу;
  • -3 Литара воде.

Припрема: скувати воду и ставио тамо поврће. Кувајте 5 минута преко јакој ватри, затим још 15 минута - на ниском нивоу. Офф горионика у супу додати зачине и оставити да стоји.

сагоревање масти супа рецепт се често користи, који се узима целер у износу који је једнак оном другом супа од поврћа узети. Штавише, ове поврће може бити врло разнолика: броколи, карфиол, купус, тиквице, и други - за свачији укус. Потребне компоненте у Бону супе је целер, купус и лук - у великим количинама.

Можете кувати супе. Ово, опет, за аматера. Поврће и корен или потичу целера кувана у пилића супи, а затим у праху у блендеру. Можете додати зачине и павлаку са ниским масти.

Дијета др Мичел

Дијета дизајниран за недељу дана најмање. Прати је на - на свом нахођењу.

Dijete 2017

Уторак: у току дана - 200 мл супе пет пријеми. 1 кг воћа осим банана. Вода и чај - опционо. То није препоручљиво слатко.

Уторак: 200 мл супе пет пријеме. 1 кг салата од спанаћа и зелене салате, печени кромпир 1.

Средњи: 200 мл супе пет пријеме. На 500 грама воћа и салата (рецепт уторак).

Уторак: 200 мл супе пет пријеме. 3 банане, чаша обраног млека.

Уторак: 200 мл супе пет пријеме. 300 грама посног јунећег меса, 3 литра воде - најмање.

Уторак: 200 мл супе пет пријеме. 300 грама куваног посног меса из супе, 500 грама салате од спанаћа са кашичицом биљног уља.

Недеља: 200 мл супе у пет пријеме, чашу куваног пиринча; воће - 2-3 комада.

Дијета је заиста ефикасна. Аццустомс једу мало али често. Главна мана - мала количина протеина и нискокалорични. Из тог разлога, препоручује се исхрана Мичел у комбинацији са парним купатилом, сауном, масажом. Физички активност током овог периода треба да буде ограничен.

Canning Cream of Celery Soup & Beginners’ Advice Видео.

Оставите Коментар