Вино исхрана за мршављење

Ако сте навикли да се укључе у себе мучење свим погодан начин, зашто не пробати другу врсту исхране. као што су вино исхране за мршављење. Тешко пет дана довољно рестрикција у исхрани, скрасхенних стакло суве црвене - и себе лишити од додатних пет килограма.

Предности црног вина

Вино исхрана за мршављење

Интерес у било којој исхрани не би требало да буду изведени пред апсурда. И нема смисла да прати нечији савет само зато што је неко негде рекао да је супер ефикасна. Пре него што следите савете туђу, размислите о добрим смислом за експеримента, који сте још једном покушати да изврши на себе. Тако да стварно ти треба? То се не штети свом здрављу да не погоршати ствари. Не би то мучи неколико дана након исхрани, да се вратиш у забрањене белог хлеба и слаткиша, и оставио вам килограма сретно врате, додајући неколико нових.

Ако и даље инспирисана идејом седи на дијети вина, онда је ово добра прилика да се дубље уче о томе шта је права моћ њене главне компоненте. Шта је снага црног вина? Зашто Францускиње црвено вино на столу - не атрибут исхране и животног стила. Француски жена, завист многих других Европљана - стандард танких. Што је истина скривена у чаши са рубина пића, а тиме и црно вино под називом еликсир преображење?

У чаши црног вина - половина периодног система. Магнезијума, калијума, селен. Гвожђе, хром, цинк. Плус биолошки активне танина што је мода у Европи флавоноида (антиоксиданси), уједно и танина, полифенола. Као да специјално дизајниран за комплексне биолошке терапије, лечење и подмлађивање. То такође укључује што је интересантно, као - ресвератрола, то је био предмет темељног истраживања.

Да ресвератрол и друге флавоноида су повезани Феномен Француског парадокса: низак ниво од рака и кардиоваскуларних болести у позадини није аскета начин живота. Научни докази показују да је 1-2 чаше сувог црног вина дневно да штити срце од срчаног удара, крвних судова из холестерола, имуни систем - од вируса и бактерија, нервни систем - од депресије.

На основу резултата корисних својстава вина студија појавио посебан правац оф Цлиницал Нутритион - вино терапија. Доказано је да 1-4 чаше високог квалитета суво црвено вино дана имати ефекат ревитализације на тело:

  • То смањује ризик од срчаног удара рецидива (70%);
  • Она смањује ризик од можданог удара;
  • То спречава атеросклерозу;
  • То смањује ризик од рака;
  • Нормализује метаболизам;
  • Елиминацију токсина, соли тешких метала;
  • Спречите поремећаје желуца и црева;
  • Јача имуни систем;
  • Повећава виталност.

Подмлађивање ефекат ресвератрола у 20 пута ефикаснији од витамина Е. широко промовисана вино није случајно зове "млеко од стараца" - средњим дозама дивног напитка промовишу дуговечност и виталност.

Дијета Вино

Dijete: Вино исхрана за мршављење

Ендокринолог немачки универзитет Памела Фишер-Позовски истражују како ацетилатед ради у масним ћелијама. И открио сам да ова компонента отежава њихову исхрану и развој. Смањује производњу материја (цитокини) који доприносе гојазности. Али су Шпанци, имају своја истраживања показала да црно вино ефикасно ферментисаних производа - позитиван ефекат на цревне микрофлоре. Пије чашу црног вина на вечеру или вечеру значајно мења однос добрих и лоших бактерија у цревима на боље.

Дијета са црним вином

Dijete 2017

Сада, пошто упознат са корисним својствима вина, можете свесно и са паметном врсте вина да започне дијету. Сада знаш зашто црвено вино је да промовише свој танких и атрактивности. Ипак, не заборавите: аутор исхране - Француски нутрициониста Мицхел Монтигнац (прерано преминули).

вино исхрана за пет дана, биће потребно:

  • 1 литар суво црвено вино добро (у сваком случају не у Тетра Пак картона, али ће морати да буду хоспитализовани са цревне болести).
  • Јабуке, краставци, парадајз - по пет комада (изабрати већу величину, и да ће бити гладни).
  • Јаја - 5 комада, заварени кул и ви ћете сваки дан имају доручак.
  • Фат сир - 1 кг. Ако не волите сир, сир замене купи око 600 г ..

Исхрана је врло једноставна и методичан. Сваки од пет дана ће бити апсолутно идентичне у квалитету и квантитету јели и пили. Ових дана, забрањено је:

  • Јести слане и слатке. Имају чак јаје није слана - то је да се отараси вишка течности у телу.
  • Пије неку другу течност од воде и вина. (Кофеманкам током таква дијета ће бити у тешкоћама без својих омиљених лекова које побољшавају ујутру).

У овим данима, као иу било ком другом посвећеном исхрани треба пити најмање 15 литара чисте воде. Ремембер то златно правило за мршављење?

Такође је важно, винске након дијете посматра временским интервалима између оброка. После прва два сата после доручка - ручак, онда после 2:00 - вечере. И три сата после ручка - вечера (гласно ако се то вечера се не очекује ништа друго чашу вина).

Пет дана дијета мени:

  • Прво доручак - јаје и парадајз. (Не заборавите - празних руку!)
  • Други доручак - јабука.
  • Вечера - 200 грама сира и свежег краставца.
  • Вечера - чаша вина.

Мени три дана дијета од црног вина:

Држећи се ове исхране, можете изгубити око 3 кг.

  • Доручак - 2 кувана јаја,
  • Ручак и вечера - 120 грама немасног бифтек, чаша сувог црног вина.

Тродневна дијета мени са белим вином

  • Доручак - парце сира (120 г) са комадима пшенице, чаша сувог белог вина;
  • Ручак и вечера - два тоста са сиром и чашу вина.

Предности и мане вина исхране

Вино исхрана за мршављење | Dijete 2017

Значајан негативан у килограмима - главни плус исхрана. А минус - ваш физиолошки патње, ако је морао да трпи. Модеран и врхунско вино није јефтин - дозволите себи да постане вино гурманкои барем за време дијете. Не прате француске жене у њиховом начину живота, ако постоји нека врста генетске предиспозиције за проблеме алкохола. У том случају, боље је да предност друге рестриктивне дијете.

Од вина у исхрани требало би да се осећате заиста - по могућству са медитеранским мени. Леан на воће и поврће у својим скицирања облика нису више угрожена ништа страно њих.

Смршати - Поделите своје резултате са другима. Можда ће неко доћи у практичном вашег искуства. На крају крајева, тема увек верују више!

Вино исхрана за мршављење Видео.

Подели Са Пријатељима
Претходни Чланак
Sledeći Чланак

Оставите Коментар