Јаје дијета: резултати ће одушевити

Зашто дијета се зове "јаје"? То је врло једноставно. Главни производи који може да се једе током исхране, једу јаја. Стога, ако сте алергични на овај производ, извини, али држите се тога нећете успети.

Шта је суштина?

Једно јаје садржи скоро 14% од дневних протеина стандардима. Ово је редак, потпуно природан производ, који се састоји од аминокиселина, антиоксиданти, цинк, гвожђе, калијум, фосфор, витамине А, Б, Д. Истовремено у једној кувано јаје само 70 кцал. Они су добро апсорбује и засити глад, прилично укусно и приступачне. Најефикаснији и ефикасна призната два - година и четири недеље дијета.

Јаје дијета: резултати ће одушевити

опште препоруке

Пре него што се на било који исхрани, обратите се лекару. Пре него што је почетак једне дуге моно-исхране је боље да покушате неколико дана, ако вас или да је производ погодан. Постоји недељно дијета, можете покушати поново. Његова суштина лежи у чињеници да ће једног дана можете јести 3-4 јаја, наизменично са грејпфрут или поморанџе. То је, једемо јаје, један сат касније - грејпфрут, и тако на сваких сат времена. Пијте пуно воде, биљних чајева или зеленог чаја. То траје само седам дана, али ако се стриктно придржавају тога, резултат ће вас задовољити сигурно (3-4 кг ће лако).

Дијета за 14 дана

Мени две недеље исхрана разноврснији, али и прилично тешко. Доручак ће остати непромењена: два јаја, чај или кафу, пола наранџе. Јело је неопходно само у 1800 је такође важно да пијете доста течности. Ако заиста желите сладак, можете себи угађа 1-2 кашичице меда. Они који су прошли ову дијету, не крију чињеницу да је прилично строг, али резултат је вредело. Неки пала за 7 кг и само 14 дана. Међутим, можда ћете желети да ускоро кувати јаја у било које време. Дакле, овде је пример прве недеље:

Као што можете видети, мени омогућава вам да неке промене. Можете изабрати врста сира, рибе и воћа и поврћа по вашем укусу. У циљу постизања веће дејство, боље припреми јела на роштиљу, пећи или кувати.

Dijete: Јаје дијета: резултати ће одушевити

Dijete 2017

Друга недеља је скоро исти као и претходни, али са неким нијансама и допунама:

Јаје исхрана за четири недеље

Један од најтежих и радикалан је исхрана са четири јаје. Али, судећи по рецензијама и фотографијама, људи су изгубили у њему око 20 кг. Све зависи од почетне тежине и стаса. Закуска су исти. Након 1800. забрањено је. Не заборавите да пијете довољну количину чисте воде без гаса. Можете наћи испод неисцрпне менија:

Извагати све "предности" и "против"

Наравно, велика предност ове дијете је њена једноставност. Дневни дијета вам омогућава да импровизују и смисли нешто ново, чиме се ствара занимљиве и укусне јела. Такође је веома задовољавајући, а глад неће ти константно муку. Да би се брзо може да се користи за, а резултат ће трајати довољно дуго.

Али ова дијета је контраиндикована код трудница и дојиље. Такођер, они који пате од болести јетре и бубрега, због високог садржаја холестерола у јаја. Осим тога, постоји могућност појаве лошег даха и проблема са гастроинтестиналног тракта. Али, превазилажење све проблеме, можете постићи жељени циљ, и да пронађу савршено тело. И што је најважније - да се консолидује и одржавање хроничне форме.

Јаје дијета: резултати ће одушевити | Dijete 2017

импресивне коментара

Многе жене и мушкарци, да покуша да замисли исхране јаја, оставити га само позитивне реакције. Уз помоћ људима који пате од гојазности, осим мрских центиметара лако и брзо. Према нутриционисти, након исхране јаја правилно, можете изгубити више од 25 килограма. И главна ствар - резултат траје дуго. Пробајте, можда ће такође се ставити у форму без много напора. Главна ствар - жеља и вера у сопствене снаге. Радујемо се ваше повратне информације о ефикасности моно-исхране.

Rezultat će vas oduševiti !!! Видео.

Подели Са Пријатељима
Претходни Чланак
Sledeći Чланак

Оставите Коментар