Дијета за врсте дијабетеса типа 1 и 2 - са ниским уносом угљених мени дијета за недељу дана у скоковима сто №9

У дијабетеса постоје одређени поремећаји повезани са метаболичког процеса у људском телу. А добро одабраних производа и исхрана за дијабетичаре може да спречи даљу прогресију болести и побољша благостање. Због тога, после "дијабетес" дијагнозе треба третирати са посебном пажњом на својој исхрани.

Основни принципи хране за дијабетичаре

Правилна исхрана за дијабетичаре стабилизује здравља и да је кључно да се заустави даљи развој дијабетеса. Стога и не чуди да су лекари стално говоре пацијенте на листе забрањених и дозвољених намирница. Дијабетес - честа болест, али се може контролисати. Морамо се држати једноставне препоруке, испитати списак овлашћених производа, не одступају од лекара рецепата.

Тип 1 дијабетеса - инсулин-зависног и инсулин секунди, али исхрана игра важну улогу у тип болести 2. Пацијент мора строго следити налогу лекара, треба јести што чешће, али само у малим порцијама. Имајући вишак килограма, потребно је да се препарате, од којих листа је заиста велики, тако да не брините да морате да гладују. Најважнија ствар - у дијабетеса у исхрани мора бити у складу са мером, такође треба да стално надгледати шећера у крви.

Да се ​​смањи ниво шећера у крви, храна мора бити правилно избалансиран са потребним угљених хидрата, масти, протеина. Чест узрок дијабетеса типа 2 може бити гојазни, тако губитак тежине за гојазне људе игра важну улогу. Са великим опрезом треба да приступи избор рецепата. У изради исхрану и физичку активност се сматра људско.

Дијета за врсте дијабетеса типа 1 и 2 - са ниским уносом угљених мени дијета за недељу дана у скоковима сто №9

У дијабетеса треба да постоји мала порција, али редовно - 5-6 пута дневно. За осећај пуноће након оброка био је, да користе припрему рецепата у којима постоји кисели купус, грашак, салата, спанаћ, парадајз, краставци. Овсена каша је користан за пацијенте са дијабетесом и пружа прекрасан лековито дејство, побољшава функционалност јетре. Доручак је идеална за сира, соје, хељде. Неопходно је да се минимизира потрошњу рибе и меса чорбе, печених јела.

Лекари и нутриционисти су развили велики број различитих опција за правилно хранљиву терапије у дијабетеса типа 1 и 2. Идеалан за употребу у кући исхрани №9 који је сликао детаљно списак овлашћених производа. То не само да пружа различите и узимање пацијента све потребне материјале, и савршено се прилагођава на било који тип дијабетеса.

Дозвољене и забрањене производи

Током дијете дијабетичара дозвољено да једу намирнице:

  • Лов-фат супе на месо или рибље чорбе на пари поврћа;
  • говедина, зец, говедина, ћуретина, пилетина или кувано као пунила;
  • Леан риба (шаран, смуђ, бакалар, шафран бакалар)
  • јаја (не више од 2 јединице дневно);
  • швапски сир, кефир, јогурт (не више од 200 грама дневно), са лекаром дозволом - млека;
  • Беан прилог, салата, тестенина и житарице у ограниченим количинама;
  • поврће у кувано и сирово, а то укључује и таверна, који се печени;
  • Слатко и кисело-слатко воће - наранџе, лимун, брусница, Антонов јабуке, црвене рибизле (не више од 200 грама дневно);
  • кафа (прилично слаб) са млеком, парадајза, воћа, бобица сокови;
  • путер и биљно уље (40 г на дан);
  • млечни сосови, парадајз пире;
  • пивски квасац, супа кукова заситити тело са вредним елементима у траговима и витамине.

Када је забрањена дијабетес:

  • шећер;
  • алкохол;
  • грожђе (свеже и сушене), банане;
  • торте, колачи, мед, било слаткиши, џем и сладолед;
  • бибер, сенф;
  • овчетина, свињетина масти;
  • димљени, оштар, зачињена и слане грицкалице.

Dijete: Дијета за врсте дијабетеса типа 1 и 2 - са ниским уносом угљених мени дијета за недељу дана у скоковима сто №9

Дијететска храна са дијабетесом инсулин-зависни типа 1

У дијабетеса, снага мора бити потпуна и остати уравнотежен. Неопходно је да се осигура да свакодневно исхрана се састоји од око половине угљеним хидратима, четвртину масти и једне четвртине протеина. На пример, најједноставнији комбинација овог принципа - један део пире кромпир, тестенина, житарица, комад пилетине, одрезак, рибљи паприкаш. Дијета за дијабетичаре може се допунити предузимање посебних витаминске и минералне комплексе.

Ако сте пронашли дијабетеса, узети за себе на основу ових правила снаге:

  • мањих оброка (4-6 пута дневно);
  • БУ (јединице дојелова хлеб одредити угљених хидрата вредност производа) дневно не више од 8, треба равномерно распоређен на броју оброка;
  • већина дневних потреба угљених хидрата је неопходан за доручак, ручак;
  • у спорту треба повећати и износ утрошених угљених хидрата;
  • Диабетес меллитус је строго забрањено да прескачу оброке, а не прејести (сингле део - не више од 600 кцал);
  • масти не треба искључити из напајања;
  • не сме бити злоупотребљена оштар, димљена, слани и пржена храна и алкохол;
  • дебели људи који пате од дијабетеса, морате бити пажљиви са употребом шећера замене - одређени део њих садрже више калорија него белог шећера.

Дијабетесом јела у дијабетеса типа 2

Када је дијагноза дијабетеса типа 2 треба да се придржавају следећих принципа о исхрани (број производа наведен у грамима):

  • 1. доручак - комад сира или кобасица (леан), куване житарице (0, 5 шоље), хлеб (не више од 30)
  • 2. доручак - свеже воће, хлеб (25-30), сир или кобасица (25-30)
  • ручак - парче хлеба (25-30), вегетаријанска супа, риба, пар кобасица или ударцем, пиринач пилав (0, 5 шоље куваног житарица)
  • подне - чаша мање масним јогурт, сир дијета (85-90)
  • 1. вечера - парче хлеба (25-30), кувани житарица (0, 5 шоље), јаја, пилетине или гљива, или пржена меса (90-100)
  • 2. вечера - Леан кобасица (25-30), парче хлеба (25-30), јогурт.

Dijete 2017

Терапеутска исхрана сто №9

Ви ћете бити у могућности да изабере своје диет за дијабетичаре, који представљају овлашћене производе (види. Испод листе). Да одржава нормалну тежину за пацијенте са дијабетесом и елиминише могућност гојазности, препоручљиво је да прати исхрану ниво шећера у крви контрола, што је важно за подешавање тежине.

Тесто и пецива (око 300 грама дневно):

  • хлеб, Протеин-мекиње;
  • раж-пшенице и протеина;
  • производи од брашна (не само мафини).

Јела од меса:

  • говедине или телетине (не масне)
  • живина;
  • зец;
  • кувано језик;
  • јагње;
  • јетре (у минималној количини)
  • кобасица дијабетичар.

Прво курс:

  • чорба са месом, рибом или гљивама (не масне)
  • поврћа супе;
  • хасх поврћа или меса;
  • Борсцхт, купус супа, хеш;
  • супе са житарицама или кромпира.

Млечни производи у дијабетесу:

  • млеко (уз дозволу лекара)
  • масти сир;
  • Крема у минималној количини.

риба:

  • печена и кувана риба, пржена ретко дозвољено;
  • конзервирано у сопственом соку или сосу од парадајза.

Житарице у дијабетесу:

  • пшеница;
  • хељда;
  • јечам;
  • овсене пахуљице;
  • јечам;
  • дозвољено да кува кашу од махунарки.

поврће:

  • јела од поврћа (на пари, сирова, печена или кувана). Ретко у дијабетесу може бити пржена поврће;
  • купус;
  • бундева;
  • тиквице;
  • парадајз;
  • плави патлиџан;
  • краставци;
  • шаргарепа;
  • репа;
  • грашак;
  • кромпир.

Када је дијабетес дозвољено да користи више од два јаја дневно. Овај број обухвата јаје, кувану меко кувана, тврдо кувана, протеин омлет. Неопходно је да се минимизирају суму потроши жуманца. Биљно уље за дијабетес, можете користити за кување само. Дозвољено или истопио несланог путера.

У дијабетеса слаткиша, можете заменити:

  • свеже воће и воће;
  • Дијабетесом кекс или бомбоне;
  • желе;
  • соса;
  • дозвољено мало меда (само након консултације са својим лекаром), али не више од 125 кашике дневно са багрема (има низак индекс количине глукозе).

пића:

  • кафа са млеком
  • чај;
  • сок од било ког воћа, свежег воћа и поврћа;
  • компоти;
  • Бротх кукова.

умаци:

  • парадајз;
  • из масне рибе, печурака и меса чорбе.

У дијабетеса могу бити ограничена:

  • рен;
  • бибер;
  • сенф.

Грицкалице у дијабетесу:

  • салате, кувана са свежим поврћем;
  • поврће паста;
  • винаигретте;
  • Пихтије од леан говедине;
  • харинга натопљен;
  • Јелли Фисх;
  • неслан сир;
  • салате са плодовима мора.

Мени ниским уносом угљених хидрата за недељу дана

Угљених хидрата без дијета није погодна за дијабетичаре. Стручњаци саветују да се држи на ниско-дијети за дијабетичаре, дизајниран за недељу дана. Овде је исхрана за 3 дана, а код других - моћи ћете да мењате своје оброке:

dan 1

  • Доручак - каша (185-200 г), сир има масти (35-40 г), парче хлеба (25-30 г), кафе или чаја (без шећера)
  • 2. доручак - чај, кекс, јабуке (135-145 г);
  • Ручак - салата са поврћем (95-100 г), пљескавице за пар (95-100 г), парче хлеба (25-30 г), купус паприкаш (185-190 г);
  • подне - Бротх кукова (180-195 г), сир (85-95 г), воћни желеи;
  • вечера - салата са поврћем (85-95 г), куваног меса (90-95 г);
  • 2. вечера - јогурт не масти (190-195 г).

dan 2

  • Доручак - кајгана, кувана говедина (40-45 г), хлеб (25-30 г), парадајз, кафа или чај с млеком;
  • 2. доручак - сув хлеб (2 ком.), Биоиогхурт (180-195 г);
  • Ручак - салата са поврћем (135-140 г), печурака (220-240 мл), пилеће бело месо (85-90 г), печена бундева (140-145 г), хлеб (25-30 г);
  • подне - биоиогхурт (180-195 г), грејпфрут; (не више од 05 ком.)
  • Вечера - кувано риба (90-95 грама), купус паприкаш (180-195 г);
  • 2. вечера - печена јабука (80-95 г), јогурт (180-195 г).

dan 3

  • Доручак - месо пуњене купусом (180-195 г), хлеб (25-30 г), павлака (20 г), кафа или чај с млеком;
  • 2. доручак - незаслађеног компот (180-195 г), крекери (15-20 м);
  • Ручак - салата са поврћем (85-90 г), вегетаријанске јухе (220-245 г), рибље чорбе и меса (85-90 г), кувана тестенина (85-90 г);
  • подне - воћни чај (2250-245 г), наранџаста (90-95 г);
  • Вечера - тепсија са сиром (220-245 г), бобица (35-40 г), павлаком, Бротх кукова (220-240 м), (1 кашика.)
  • 2. вечера - јогурт не масти (180-185 м).

Да трудноћа није суочена са овим непријатним болести, као труднички дијабетес, потребно је не само да иду на редовне прегледе да се утврди ниво шећера у крви, као и моћ да прати препоруке наведене изнад. Ваш лекар ће вам помоћи да одаберете праву дијету која ће обезбедити добро избалансиран и унос од дијабетеса вредних минерала и витамина.

Видео.

Подели Са Пријатељима
Претходни Чланак
Sledeći Чланак

Оставите Коментар