Магиц Дијета - мени храна за недељу, одговори са фотографијама пре и после

Сан сваке девојке - богато трим фигуре и магичном силуету и мање препрека његовом остварењу, то боље. Беспрекоран изглед је увек била кључ самопоуздања. Ипак, бескрајне ограничења на високо-калорија пића и забрана омиљене хране, напорно вежбање за неколико месеци не увек доноси резултате. Не одустајте! Исхрана која је идеална за свакога се налази. Правилна исхрана, мало воље и жељени резултат након истека исхране је загарантован!

Шта је магија дијета?

Шта је ово начин чудо за губљење тежине и "шта једе?" Ова врста исхране омогућава најкраћи могући времена за губљење од 4 до 7 кг, без икаквих повреда тела или чак побољшање метаболизма. Главни "јело" у исхрани ће јаја је то рекао ниске калоријске производа и веома је користан због високог садржаја протеина. Нема магије, само снага воље и вере у запањујуће резултате. То је брз, једноставан, и што је најважније - веома укусно.

Магиц Дијета - мени храна за недељу, одговори са фотографијама пре и после

Dijete: Магиц Дијета - мени храна за недељу, одговори са фотографијама пре и после

Није препоручљиво да седи на таквој исхрани за оне који имају пробавне проблеме или алергију на јаја. Поред протеина, тело ће добити довољно витамина, то ће бити тешко да одржи своју нормалну опуштеном стању. Злоупотреба исхране доводи до негативних последица, тако да између "приступ" се препоручује да направи паузу за 2 недеље.

Како изгубити 4-7 кг уз помоћ ове дијете

На основу искуства стотина жена седе на каучу, тешко је изгубити тежину, али у овој ситуацији, вежба се не сматра обавезујуће, а понекад потпуно елиминисати стање људског здравља. Магичан дијета се заснива на ниским уносом угљених хидрата, који су главни извор енергије, дакле, прекомерна физичка или додатна обука може довести до тешкоћа, повећан замор.

Да бисте добили жељени резултат на крају дијете мора пратити исхрану строго, саставио најбоље нутриционисте са свим карактеристикама људске физиологије. Главни критеријуми за крај успеха исхране одустаје шећер (ако не могу да одустанем, заслађивач - најбољи начин), као и употреба горе наведених производа у одређеном износу и тачан редослед. Јела се не препоручује замена једни друге или замену.

Dijete 2017

Магиц Дијета нога

Ова дијета, што је ниско-калорични и лако вари, као и право исхрана обезбеди брз губитак додатних килограма, посебно у ногама. Са активан животни стил док хода увек сагорева калорије, али због скромног снаге током калорија дијета ће нестати чак и брже, без икаквог додатног оптерећења. Кукови и ноге се знатно смањена током недеље, јер ће први ефекат бити приметан након 3-4 дана.

Магиц Дијета - мени храна за недељу, одговори са фотографијама пре и после | Dijete 2017

Мени за недељу дана

Магичан исхрана је дизајниран за 7 дана, у већини случајева, јер ће сваки дан бити њихов доручак, ручак и вечера. Просечна калорија дневно је 400-500 дневно, па након оброка ће увек бити благи осећај глади. Замена производа или узети други се не препоручује за пуну засићености: крши неке пробавне процесе, који се заснива исхрану, а после неће направити жељени ефекат.

  • понедељак

    Доручак: шоља кафе (без шећера или заслађивача)

    Ручак: два кувана јаја са сиром (20-30 г)

    Вечера: салата лако (попунити са поврћем или маслиновим уљем)

  • уторак

    Доручак: кафа (без шећера)

    Ручак: јабука, један кувано јаје

    Вечера: само јаје

  • среда

    Доручак: чај (незаслађен или замена за шећер)

    Ручак: 150 г сира (по могућству обрано)

    Вечера: лагани салата

  • четвртак

    Доручак: кафа незаслађен

    Ручак: кувано јаје, шљиве (ако постоји свеж шљива)

    Вечера: јаје

  • петак

    Доручак: чај

    Ручак: листови свежег купуса или шаргарепе

    Вечера: јаје (сирова)

  • субота

    Доручак: кафа

    Вечера: јабуке, поморанџе (2-3 комада, не више)

    Вечера: чаша свеже јогурта или јогурта (пожељно ниске масноће)

  • недеља

    Доручак: кафа незаслађен

    Ручак: 20-30 грама сира, јабука (наранџаста)

    Вечера: два кувана јаја

Током ове исхране се препоручује да пију више воде како би се избегла дехидрација: око један и по или два литра дневно. Али не претерујте, вода протеже стомак. Кафа овде ће деловати као тоник, а зелени чај је одличан алат за правилно асимилације хране у исхрани.

Право из исхране

У року од 7 дана, особа смршати значајно, што утиче на физиолошко стање стреса. Редовно неухрањеност и глад погоршавају жељу да брзо оконча исхране курс и врати се у познатом систему власти, али мора имати на уму да је лако као лако и враћа изгубе тежину. Пост више није неопходно, али исхрана не треба оптерећено тешким калоричне хране.

Да консолидује добијени ефекат ће бити незаобилазна прелазак на одговарајући исхране са ниским садржајем масти нездраве, безалкохолних пића и постепено сталног повратка на нормалну исхрану. Идеално би било да сте на крају исхрани сваког дана ће постепено "повећање" броја калорија (30-50 дневно).

Рецензије и фотографије пре и после

Алина, 26

"Током недеље, одмах појавила слабост, повећана поспаност, мозак је одбио да ради, али на крају сам изгубио око 6 кг, а у наредна два месеца није добио ништа."

Магиц Дијета - мени храна за недељу, одговори са фотографијама пре и после | Dijete

Светлана, 21

"То се брзо навикао на такву исхрану. На крају седам дана, ја сам укључен у вашој исхрани више угљених хидрата, али, генерално, наставио да једе здраву храну корисно. "

Dijete 2017: Магиц Дијета - мени храна за недељу, одговори са фотографијама пре и после

Ксенииа, 34

"Дао сам родила дете, желео да поврати своју хармонију. Магиц Дијета је помогла да изгуби 4 кг у првој недељи, али после паузе у другом сету да изгуби још 5 кг. Осећам здрава и лепа! "

Photo Dijete 2017: Магиц Дијета - мени храна за недељу, одговори са фотографијама пре и после

Suzana Koak Tijanić Čišćenje organizma 28 01 2014 Видео.

Оставите Коментар