Како не подлегати паници

<бр/>

Психологија гомиле значајно се разликује од психологије појединца. У познатом окружењу, особа поступа адекватно, узимајући у обзир јавно мњење. Под утицајем већом панике који се држе закона грађанина је способан за страшне ствари - то ништа не кошта да се прекине излогу, ударио па чак и убије другу особу. Ако се налазите у сличној ситуацији, међу неконтролисаним агресивним гомилом покушајте да поштујете правила понашања под називом "АБЦ хитних ситуација".

Померите се у једном правцу и кораком са гомилом. Не покушавајте да идете "против тренутне" - вероватно неће успети, ваше акције ће изазвати само иритацију других.

Избјегавајте, ако је могуће, центар загушења људи, као и штапови, стубови, ограде на вашем путу, уски ходници. Руке морају остати слободан - па ако не уђе у може управљати ток масе, уклонити из пасоша и новца врећа, и баци саму торбу.

Осећајући притисак од гомиле иза себе, стисните руке у лактовима и притисните их до тела. Ако паднете, покушајте да се усправите овако: нагните једну ногу на земљу, нагло поравнајте у правцу кретања гомиле. Пазите на друге и покушајте да помогнете онима који падну (без ризика да буду узалудни).

Покушајте да адекватно процените ситуацију и предузмете одговарајуће мере. Избегавајте панику ће вам помоћи сљедеће методе аутоматског тренинга: <бр /> 1. Потражите и дишите пуно. Постепено, спустите оци на ниво хоризонта и издахните нежно, покушајте да опустите мишиће тела. <бр /> 2. Да бисте смирили емоције које су нестале, позовите на себе наглас: "Хеј, јеси ли овде?". И одмах одговорите себи са свим могућим поверењем: "Да! Овде сам! "<бр /> 3. Запамтите нешто угодно и неочекивано, померите панику помоћу ове меморије. Смиле. <бр /> 4. Погледајте себе са стране, мало бочно и одозго. Покушајте да на адекватан начин процените ситуацију у којој се налазите. Шта бисте могли да саветујете пријатељу који се налази у овој ситуацији?

Видео.

Подели Са Пријатељима
Претходни Чланак
Sledeći Чланак

Оставите Коментар